要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

1993年，有几位心理学家在柏林的顶级音乐学院做了一个实验。他们把学习小提琴演奏的学生分成三组：第一组是校园明星人物，他们将来有望成为世界级的小提琴演奏家；第二组比较优秀，但和第一组相比还有差距；第三组都是“学渣”。实验中，这三组学生都要回答同一个问题：“从你学琴开始到现在，一共练习过多少个小时？”大多数人本以为，第一组的天才学生不用练很久，而第三组的“学渣”应该是天天苦练，水平仍然不行。结果让人大跌眼镜：第一组平均已经练习了一万个小时，第二组练了八千个小时，第三组只练了四千个小时。

一万小时定律人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。——格拉德威尔，《异类》

那么我们花一万小时真的能成为某个领域的专家吗？可能很多人是抱着怀疑的态度看待这件事。

努力练习，仅仅能够让一个人从较差水平入门到一般水平，而要变成优秀水平，是多少小时的练习都没用的。一个人的水平，大部分是由其他因素（例如天赋、运气、环境）决定的，努力的作用只有微乎其微的18%-25%。这也就是说，一个人是否成为专家，可以说基本上跟他努力与否没有关系，所谓的“一万小时定律”，从根本上就完全不成立。

但这不是我们不去努力的理由，达到一万小时的练习只是我们的过程，结果是我们要在这条路上取得成功。

一万小时定律，理解起来容易，做起来难，动辄五年、十年，实在不容易坚持。

一万小时定律蕴含了成功的3个要素，非常可信，值得实践。

首先，目标是成功的前提。一万小时定律的限定条件之一是要在某一领域成为专家就必须在某一个领域持续锤炼，也就是说要有清晰单一的目标。

其次，坚持行动是根本。一万小时约莫五年，五年时间坚持研究一个领域的一件事，需要非凡的毅力。坚持下去，时间会促成量变到质变。

最后，由浅入深的思考，循序渐进的学习体系是隐藏条件。试问一下，坚持按部就班上班五年，你会成为什么专家吗？不会。只有发现你的工作价值，并进行由浅入深的针对性，系统性学习，并坚持，最后才有可能成为专家。

世上聪明的人那么多，但成功的不都是聪明人。花时间跟一件事死磕到底，都有可能成为天才。

一句话理解一万小时定律：以5年、10年为人生刻度，规划自己的职业生涯