大家好，我是胡医生，中医讲，阴阳合而为之精，然后有了精才有神，人才看着精神，身体健康，因此，若是出现阴虚，阳虚等阴阳不和的情况时，就会导致身体出现各种问题。

尤其是在现在，这种高强度压力下，很多人都有，阴阳不和的情况，像阳虚导致的手脚冰凉，不能喝凉饮，一吃凉的就容易肚子疼，拉肚子，还有小便清长，白天总是喝完水就尿，晚上喝的不多，也会频繁起夜上厕所，经常有腹胀，消化不良的情况。

或是阴虚，如口干舌燥，小便短赤，舌红少苔，晚上一睡着脖子和后背都是虚汗，手脚心发热，有的还会有心烦失眠，睡不着。又或者是阴阳两虚，冷的时候感觉要冻死，热的时候，又会快速的出汗。平时还特别容易感冒，且很难痊愈。

那对于这些问题，今天胡医生就给你分享一个简单的泡水方，帮你调和阴阳，改善亚健康。那此方只有两味药，就是桂枝和白芍。

其中桂枝归肝，肾，心，脾经，有疏风散寒，温通经络的作用，因此，可以很好的缓解风寒感冒导致头痛，身体乏力，肌肉酸疼，还有女性朋友的痛经等问题，此外，它还能散寒止痛，对于风湿，关节疼有很好的改善作用。阳气补足，寒气散去，手脚重新变的温暖，人也就能不会看着病殃殃的了。

然后是白芍敛阴止汗，从而帮我们减少体内阴液的损失，然后再补益阴血，改善脸色萎黄，眩晕心悸，还有月经不调，手脚容易抽筋等问题，也约束了桂枝的发散能力。

总之，简单2味药，不但调了阴阳，还共同提高了身体抵抗外邪的能力，所以，若是你也有以上类似情况，就可以参考此药进行调理，但一定要在医生辨证指导下使用，我们下期再见!