枸杞子+蜈蚣：一则大补肝肾，大补精血，一则活血通络，畅通阳道。

菟丝子+橘核：一则补肝肾，收敛固涩，一则理气活血，打通通往海绵体的道路。

对于精伤多年导致的海绵体顽固性不起往往是血虚和血瘀同时存在的，所以我们调理大的方向是补血，活血同时进行。

对于血虚很多人还是手瘾过度，看的见的精血流失过多。

对于血瘀一方面因为血寒导致的凝滞紧缩，一方面因为气机不畅，形成气滞淤血，一方面因为湿邪过重，粘滞重浊导致血流速过慢。

所以不要看到了身体虚弱就盲目的进补，需要不断的扶正，不断的祛邪。另外也需要坚持戒色，从源头上避免精的流失。当然戒色也是非常不容易的，需要有强大的意志力，也需要适当的分散下注意力，不要总是无所事事。

来自湖北武汉的王先生，行事一直不正常，总是想起起不来，一些立竿见影的方法不敢用，生怕越用越百搭。也知道这个问题是中医上的病，也调理了很多还是没有好起来。症见：

1.宗筋不振，不易起来

2.腰膝酸软无力

3.阴囊潮湿，油性皮肤

4.大便不成形

5.耳鸣头晕

6.情绪低落，易悲观

7.经常叹气，感觉生活很难

舌质淡，苔白腻，齿痕重，舌下静脉紫暗，脉象弱

舌苔如下：

辩证：精血亏虚，夹瘀夹湿

论治：大补精血，化湿化瘀

可用山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，枸杞子，菟丝子，覆盆子，蜈蚣，橘核，麦芽，土茯苓，川萆䉏。嘱咐其不要伤精，饮食清淡，保持平和的心态。经过一段时间调理欲望大幅度降低，宗筋振奋坚韧犹如常人。

但凡是对症了再弱的补益也会立竿见影，不对症再多的补益也是无济于事，反而打击了你对于中医的信心。所以对于调理身体多少需要一点运气的成分所在。