很多人有手瘾的习惯并不是一开始就弱而不起，而是先有海绵体敏感度过高。其实这就是一个先伤肾后伤肝，最后达到肝肾阴阳两虚的状态。

很多人一开始伤精会伤肾的封藏能力，所以你会感觉守不住精，习惯性的一触即溃，甚至稍微动点心就会流白。假如这个时候觉醒了，坚持戒色，病情就不会进一步恶化。

假如持续性的伤精就会母病及子，就会导致肝血亏虚，血不养筋，而海绵体作为身体内最大的筋也是肝来主导的。所以这个时候就会彻底的弱而不起，见色无动于衷。

所以我们只要调理好了肝肾就可以解决海绵体敏感而弱的问题。有些朋友会问，我也知道肝肾亏虚，症状也是非常明显，但是为什么还是没有好呢？

那是因为有瘀血的存在，海绵体太弱不起不是没有血，而是瘀血太重了。正是瘀血的存在让其出现了虚不受补闭门留寇的情况发生。所以我们需要理气活血，畅通阳道。

来自甘肃的徐先生，宗筋总是太弱，无法振奋而起，因为这个问题至今没有成家。过往调理过很多次，每次都是满怀信心，但是最后总是让自己失望。症见：

1.宗筋弱如蚯蚓

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕，记性减退

4.神疲乏力，少气懒言

5.大便不实，容易便溏

6.情绪低落，多思多疑

7.善太息，容易悲观

舌质淡，苔白，齿痕重，脉象弱

舌苔如下图：

辩证：肝肾亏虚，宗筋不振

论治：补肝肾，活瘀血，振宗筋

可用山药，山萸肉，熟地，泽泻，茯苓，丹皮，牛膝，甘草，五味子，覆盆子，全蝎，稻芽，玫瑰花，阳起石，淫羊藿。嘱咐其平时保持平和的心态，不要过于烦躁焦虑，坚持内心戒色。经过一段时间调理宗筋坚如磐石，硬如春笋，可以达到正常人该有的时长。

对于年轻的朋友来说，对于这样的慢性隐疾问题要多一点的耐心，不要过于焦虑烦躁，始终保持正能量的心态，这样气机才会处于悠扬顺畅的状态，心情好多了再弱的补益也会立竿见影。