一个男人的能力强不强在于阳气是不是充足，而支撑阳气的背后是精血。所以平时不要有手瘾的行为习惯，更不要行事过于频繁，要懂得节制，给身体恢复的时间。
同样假如精血亏虚太甚就会导致阳气虚弱，海绵体失去濡养，宗筋就会弱如蚯蚓，质量和正常人相差太多。所以不论是坚韧度还是敏感度完全不达标，自然行事习惯性倒戈。
所以对于这样的情况我们需要补回来丢失的精血，让其阳气旺盛起来，让其命门之火可以持续性的燃烧。
来自上海的陆先生，因为伤精过度，如今宗筋弱如蚯蚓，关键时刻根本无法完成。症见：
1.手脚冰凉，冬天特别怕冷
2.腰膝酸软无力，容易疲惫
3.神疲乏力，多思多疑
4.少气懒言，习惯悲伤
5.耳鸣头晕，记忆力减退
6.面色发黑，耳朵焦小
7.负能量太重，感觉生活很难
8.每晚必做梦，第二天没有精神
舌质淡胖，苔白，舌根凹陷，脉象弱
舌苔如下：
辩证：阳气亏虚，命门火衰
论治：补阳气，起命火
可用黄芪，焦白术，人参，山药，山萸肉，熟地，泽泻，茯神，丹皮，肉桂，牛膝，菟丝子，熟薏苡仁。嘱咐其平时保持饮食清淡，甘厚甜食大鱼大肉少吃。一段时间过后可以霸王硬上弓，黄龙水中娱。
很多人总是认为戒色是非常困难的，其实有这样的感受也是非常正常的，毕竟身体始终处于阴虚阳亢的状态，无名之火始终顶着你让你不安分。唯有身体好多了阴阳平衡了才可以轻松愉快的去戒，单纯依靠自己的意志力必然非常痛苦。
