如今生活中虽然说饮食方面满足了人们的欲望，但是身体却发生着一定的改变，像一些“富贵病”越来越多。

就比如说糖尿病，作为常见的一种富贵病，也是严重威胁个人健康，这也是营养代谢紊乱，引起表现为体内血糖升高的一种情况。

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而且，对于一些糖尿病患者来说，如果血糖控制不合理的话，那么很容易就会增加患上并发症的风险，对于身体的危害性也是相对较大的，所以生活中，也是要注重对于血糖的调控。

表现一：当出现血糖升高的情况时，往往也会伴随出现心慌心悸胸闷，大汗淋漓的情况，而且伴随出现呼吸困难的问题，心率也会增快。

表现二：血糖升高也会导致出现异常水肿的情况，这也是肾脏病变的一种表现，而且也会伴随出现泡沫尿的情况。

表现三：当血糖升高时，也会伴随出现血液循环不足，脚部触觉感减退，甚至会出现蚁行感、针刺感、烧热感等，这也是足部神经病变的一种表现。

表现四：血糖升高也会影响正常的视力，伴随出现视力模糊，视力下降的情况，而且眼底视网膜也会出现病变的问题，导致葡萄糖以及代谢物进入眼球晶状体内，促使屈光力增强，视力也会变模糊。

表现五：血糖升高也会影响正常的皮肤状态，伴随出现皮肤异常瘙痒的情况，这也是神经病变的表现，而且皮肤愈合能力也会减退。

所以说，血糖升高，身体也会有一些异常的现象，以上几点也希望你别不当回事，一定要注重积极的进行相关调理。

尤其是进入夏季，也是大量水果上市的季节，对于糖尿病患者来说，也是不敢吃水果，认为吃水果过多就会升高血糖。

尤其是西瓜，多数糖尿病患者也是不敢吃，认为西瓜种的含糖量较高，摄入过多，就会促使血糖出现升高的情况，加重病情发生，那么事实究竟如何呢？糖尿病患者吃西瓜究竟是升糖还是降糖呢？

西瓜作为常见的一种水果，水分充足，营养价值高，能够帮助起到清热解渴的效果。而西瓜中大约5%的糖主要是葡萄糖、蔗糖和果糖，这意味着吃西瓜会增加血糖值。

而对于普通人来说，摄入糖分之后就会分泌胰岛素，血液，血糖以及尿糖可以保持在平衡的状态，而对于糖尿病患者来说则有所不同，短时间内摄入西瓜过多的话，就会增加血糖值，也会导致代谢紊乱，导致酸中毒的情况，危及到个人的生命。

所以，对于糖尿病患者来说，也是要注重控制好习惯的摄入量。这样才能够预防出现血糖升高的情况，而且在吃西瓜的时候也不要吃太快，避免摄入过多摄入过快，从而导致糖分迅速进入的血液当中，导致血糖波动过大的情况。

而且在吃西瓜的时候，也是最好选择下午时间，活动量比较多的时候，消耗更多的能量，才可以避免血糖升高。

而且，像一些西瓜汁不建议多喝，因为西瓜汁中的糖分要比普通的西瓜高出2~3倍，因免摄入过多的话，影响到血糖的稳定。

第一，要注重坚持适当的运动，有助于消耗身体多余的热量，既有利于控制体重，也有利于控制血糖值。

第二，生活中要注重合理饮食，保持七八分饱的饮食，减少一些高热量，高油腻的食物摄入，更有利于现场的调控。

第三，要注重戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，减少对于血管的刺激，更有利于调控血糖水平。

第四，生活都要注重保持优质充足的睡眠，这样才能够维持各项细胞的正常运行，能够帮助促进胰岛素的分泌，有效控制血糖值。

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