女人每个月都会来一次月经，月经也是女性的生理周期，保证正常的月经周期，才有利于促进子宫内部毒素代谢，更有利于女性的健康。

而面对月经女性也是又爱又恨的，因为多数女性在来月经时会出现痛经，月经不调等情况，这也让女性非常的困扰，当然，保证合理的月经，也有利于女性健康，所以关于月经，多数女性也会亲切地称为“大姨妈”。

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标准1、月经期

阴道流血期间已被称为月经期，月经期一般会持续3~5天，很少的有1~2天，多则7~8天，这都属于正常的范围内，也是说明自身月经比较正常，身体比较健康。

标准2、月经周期

从月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天成为一个月经周期，绝大多数人在28~35天之间，当然也有少数人，短至20天或者是长达45天一个周期，这也是属于正常的现象。

标准3、月经血特点

月经血的特点就是不易凝固，呈现暗红色月经血肿，除了血液之外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液以及阴道上皮细胞等，所以若满足这个特点的话，说明自身月经也是比较正常的。

标准4、月经血量

正常月经期的月经血量一般是在20~120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天比较多，以后也是逐渐减少正常女性与女性。正常月经也是与女性生殖器内发育正常以及功能健全的一种表现。

标准5、月经期表现

女性在来月经期间无明显症状，也是关乎自身的健康状况，少数会有乳房发胀，头晕失眠，下腹胀痛等情况，所以这也是比较正常的，在平时也是要注重积极的调理。

而在来月经的时候，其实除了月经不调的情况之外，相信很多女性会发现这样一件事，那就是在来月经期，往往身上会有一股难闻的鱼腥味，这到底是怎么回事呢？下面就具体来了解一下。

其实对于大部分女性来说，将来月经时会有鱼腥味儿，这也是比较正常的，对于大部分女性来说出现这种现象也是与个性有着一定的联系，尤其是私处部位的卫生。

当女性带来月经时，经血液呈现难闻的味道，一定要注意私处的卫生，勤换卫生巾，这样的话才可以避免一些经血长时间在卫生间内发酵产生难闻的气味。

当然女性在来月经的前两天，经血相对较多，更换卫生巾比较勤，也是至少要两小时一更换，当然一小时一更换也能够更好缓解私处腥味的情况。

当然除了这点之外，对于女性朋友来说，如果私处腥味比较重的话，也是与妇科炎症有一定的联系，所以出现这种情况，也是要及早就医检查治疗，以免妇科炎症的问题加重，对女性造成严重的伤害，希望你别不在意。

1、捶腰

在来月经期间难免会出现腰酸背痛的情况，多数人会选择通过锤打腰部的方式来化解，但是不知这样的做法反而会导致病情加重。

因为经期腰部酸胀也是盆腔出血的原因，而这个时候捶打腰部就会导致盆腔充血严重出现酸胀感，也不利于子宫内膜剥落创面的修复愈合也会导致经期延长，经血量增多的情况，也是要注重及早的改正。

2、体检

你现在来月经期间也是要注意不要体检，因为这样的话很容易就会导致细菌感染的情况，而且也是由于体内内分泌荷尔蒙的影响，很难得到真实的数据，所以尽量避开这个境界。

3、拔牙

女人在来月经期间也是不建议拔牙，因为月经期间自身子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，而且体内血小板数量减少自身凝血能力降低，也会出现出血量增多的风险。

4、用沐浴液清洁阴部

女性在月经期间也需要注意，最好不要使用沐浴露来清洗阴部，这样的话反而会导致阴部感染的情况，也会导致一些细菌的滋生，增加患病风险，所以尽量是选择专业的阴道清洁液进行清洗更有利于子宫的健康。

5、性生活

女性在月经期间也是要注意不要进行性生活，这样的话，子宫内膜处在张开的状态，没有完全修复，也会导致细菌入侵增加患上子宫疾病的情况，希望可别犯错。

6、K歌

女人在月经期间也需要注意不要唱歌，这个时候声带毛细血管充血管壁上的交脆高声K歌的话，也会导致毛细血管破裂，造成声音嘶哑或有酒精的伤害。

7、吃油炸食品

女人在月经期间，也需要注意清淡饮食，减少一些油炸的食物的摄入，这样的话，除了会造成肥胖的情况之外，也会受到体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，也会导致皮肤变差以及子宫受损的情况。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。