人吃五谷杂粮难免会有生病的时候，这个时候就会选择服用一些药物来进行改善，而且药物也是不同的药物有着不同的妙用，某一些药物的价格和疗效也是没有直接的联系。

虽然说有一些药物价格比较昂贵，但是它也是无法帮助患者改善全部的病情。

当然也有一些药物，虽然说价格便宜，但是也能够帮助患者解决身体的疑难杂症所以选对药物也是非常重要的。

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在生活中很多人出现了一些变动的情况，也是会选择去药店购买一小瓶维生素B12，而这种小瓶的维生素b12一瓶只要三块钱，价格十分便宜，这也让人们不禁会为老年人常吃这种便宜药的话，究竟有啥作用呢？下面就具体来分析一下。

1、疼痛和头晕：如果身体缺乏维生素b12，那么也会引起头痛头晕的情况，这也是神经受损的一种表现，所以在平时出现这种问题，也需要注重及时的补充，保证自身健康。

2、苍白的皮肤：人体内部缺乏维生素b12，最典型的特征也就是皮肤苍白，因为血液中的氧气过多，很容易就会影响到肤色，皮肤变黄也是由于红细胞的脆性所致。

3、嘴里有口疮：当体内缺乏维生素B12，那么也会伴随出现口疮的情况，嘴巴会出现大量出血的问题，这也是维生素缺乏的一种表现，要注重及时的补充，起到一定的缓解效果。

4、失眠：缺乏维生素b12，那么也会影响优质的睡眠，导致出现失眠多梦的情况，甚至会伴随出现半夜醒来无法入睡的问题，睡眠质量大大下降，也会影响个人的精神状态，对身体影响比较大，要注重及时调理。

5、手脚麻木：如果人体缺乏维生素B12的话，也会导致出现手脚麻木的情况产生，这也是相对比较明显的，所以在平时出现这种问题也是要注重及时的补充。

6、失去记忆、抑郁等：因为缺乏维生素b12，那么也会影响大脑功能，伴随出现记忆力减退以及抑郁的情况，所以生活中要注重合理补充维生素。

7、视力越来越差，看不清东西：长期缺乏维生素B12，自身视力也会受到影响，在一段时间内也会出现视力模糊，视力变差的情况，看不清东西。

8、引起贫血：体内缺乏维生素b12也会引起贫血的可能性，要注重及时的补充增强造血功能，帮助发现贫血。

体内缺乏维生素b12对身体的影响性也是比较大的，所以在平时要注重及时的调理，起到一定的改善效果，而维生素b十二三块钱就能够买到100片，那么常吃这种药物真的有作用吗？

之所以对于很多老年人来说需要补充这种维生素B12，首先是因为价格便宜，临床上所拥有的维生素B12，大致存在三种类型，分别是维生素B12片维生素B12注射液，理解维生素B12滴眼液。

一般情况下，像这种维生素b12，也是需要三块钱就能够买到一瓶，一瓶有100片，价格便宜，而且孩子不刷医保，对于老年人来说，这也是比较经济实惠的。

再者就是维生素b12的功能也是比较强大的，能够在一定程度上帮助改善老年人身体不适的情况，也是非常符合物美价廉这4个字。

所以像这种维生素b12的作用也是非常不错，帮助改善睡眠，保护血管，健康控制血压水平，改善贫血以及神经病变的情况，所以合理补充维生素b12，对于老年人的健康非常有帮助。

1、食物补充

补充维生素b12，可以通过食物的方式来补充维生素b12，主要来源于食物，尤其是动物肝肾，鱼虾，肉类，海鲜，蛋类，小麦，水果等等。

能够帮助补充所需的维生素b12以及其他的营养成分，有利于起到极强的养生效果，当然在通过食物获取足够的需求之后，也是不需要额外补充，以免补充过多加重身体负担。

2、了解不良反应

服用维生素B12，主要也是治疗一些身体不适的情况，但是毕竟是药三分毒，如果在服用维生素B12之后出现不良的反应，比如说头晕，头痛，烦躁，食欲不振等等，也有可能出现过敏现象，也是要注重停止服用，以免给身体造成一定的伤害。

3、不盲目补充

在服用维生素b12的时候，一般也是口服补充，但是如果出现恶性贫血的情况，口服维生素b12无效，需要肌肉注射剂量不宜过大。当然也不能够盲目补充，避免加重身体负担。

4、过敏体质不宜服用

如果存在过敏体质，也是不建议补充维生素b12的，那么也是会造成皮肤瘙痒，荨麻疹的问题，产生导致严重的过敏现象，不利于各项器官的健康，所以还是要在医生的叮嘱下服用。

5、痛风患者不能服用

其实对于一些痛风患者来说，也是不建议服用维生素b12，因为这样的话，不仅会损伤神经系统，也会加重病情发生，不利于自身的健康，所以也是要根据医生指导用药。

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