刚出生的宝宝还不会说话，他唯一表达需求的方式就是哭。但有些家长在判断宝宝饿不饿时，往往会犯这样的错误，就是认为“哭”＝“饿”。

这种“误解”不仅会加重宝宝的消化负担，严重的甚至影响宝宝的身体健康。

宝宝一哭就喂奶这样对吗？

宝宝哭闹有很多原因，不能单纯的理解为饿了，比如困了、不舒服了、排便了、需要安抚……等都会用哭声来表示“抗议”，并不仅仅是饿了才哭。

如果孩子一哭，妈妈就给孩子喂奶，会造成过量喂奶，反而对宝宝不利。

一哭就喂容易过度喂养

过度喂养对宝宝的健康成长可能带来不良影响。作为家长，了解并识别过度喂养的信号至关重要。以下是一些过度喂养的外在表现：

频繁吐奶：新生儿偶尔溢奶或呛奶属正常现象，但若宝宝每顿都吐奶，且拍嗝后难以缓解，则可能是过度喂养的信号。

腹部鼓胀与哭闹：宝宝肚子明显鼓胀，常因腹痛或胀气而哭闹不安。

大便异常：大便中出现奶瓣，排便次数异常增多，或大便颜色发绿、带有泡沫、呈水样并伴有酸臭味。

体重增长过快：过度喂养可能导致宝宝体重迅速增加，超出正常生长曲线。

睡眠不安稳：宝宝睡觉时身体扭动，易惊醒，尤其在夜晚表现更为明显。

宝宝哭”≠“饿”，家长要学会分辩

如果宝宝突然啼哭，家长可以抱起宝宝安抚一下，或者检查一下纸尿裤或尿布是不是需要更换了，如果是肠绞痛，家长可以让宝宝趴一趴，或者用飞机抱的方式帮助他缓解不适。

如果在排查的过程中，宝宝停止了啼哭，那么就说明，他哭并不是因为饿。

另外，如果宝宝饮食相对有规律，妈妈也可以根据时间节点来判断宝宝的哭是否是因为饿导致的。比如，假设你的宝宝通常间隔三四个小时吃一次奶，而这次，刚吃过奶一个多小时就开始哭闹，那么他哭的原因，很可能就不是饥饿导致的；而如果孩子哭闹时，距离上次吃奶确实已经过去三个多小时了，那么饥饿的可能性就会更大一些。

久而久之，家长自然就能结合孩子的表现，积累起一定的经验，知道什么时候孩子是真的饿了，什么时候是需要安抚，什么时候又是因为身体不舒服。

如何捕捉宝宝饥饿信号？

当宝宝出现这3个信号，说明宝宝是真的饿了:

测试宝宝时的表现：妈妈可以把手指放到宝宝的嘴边，如果宝宝肚子饿了，小嘴就会围绕着妈妈的手指觅食。

看宝宝其他动作：当宝宝饿了的时候，只要我们把宝宝抱在身上，尤其是当宝宝闻到妈妈身上特有的奶香味时，就会伴着哼亨唧唧的声音在妈妈的身上找奶喝。

听宝宝的哭声：宝宝经常会哭，但是饿了不一定马上就会哭，哭也不一定是因为饿了。当我们听到宝宝哭的时候，可以先去检查一下，看看宝宝是不是大小便了或者是其他原因。如果宝宝是饿了，刚开始的哭声会比较有规律，不急不躁，但如果过了一会儿还没有奶吃，宝宝的哭声就会变得尖锐，急躁，声音也会越来越大。

当出现这些表现时，说明宝宝是真的饿了，我们就应该及时给宝宝吃奶，尽量不要让宝宝哭得厉害的时候再喂奶。

拉长喂奶时间间隔

建立喂养规律，循序渐进拉长喂奶间隔，不仅对宝宝好，大人也更省心。

建立规律喂奶时间表：一般来说，新生儿期每隔2-3小时喂一次奶（母乳宝宝，在月子里没有严格的时间限制，可以按需喂养）；随着宝宝月龄的增长，喂奶间隔可以逐渐延长到3-4小时。

当然，每个宝宝的情况不同，母乳喂养和奶粉喂养也不同，家长们要根据宝宝的实际需求进行调整。

调整奶量：注意观察宝宝的吃奶情况，若每次吃奶量较少导致频繁饥饿，可尝试在下次喂奶时适当增加奶量。

创造良好喂奶环境：喂奶时保持环境安静、舒适，减少干扰，帮助宝宝专注吃奶，提高吃奶效率。

增加活动量：在宝宝清醒时，适当增加活动量，如户外活动，帮助消耗多余能量。

合理使用安抚方式：若宝宝非因饥饿而哭闹，可通过使用安抚奶嘴、抱起走动、唱歌或播放轻柔音乐等方式安抚情绪。

适时添加辅食：宝宝满6个月后，可在两顿奶之间适当添加辅食，减少宝宝对奶的依赖，逐渐拉长喂奶时间。

宝宝的喂养过程需耐心与细心相伴。在面对宝宝的哭闹时，家长需保持理智，不应一味通过喂奶来安抚。

家长们应学会区分宝宝的饥饿信号与过度喂养表现，合理调整喂奶策略，确保宝宝健康成长。