向外所有的追求都是在寻找感受，但是这些都已经存在于我们的内在，也是我们的自信源泉。但你不知道自己的拥有，对自己本质缺乏信任时，就会处在旧的反应模式下，充满匮乏，认定不值得，因为你认为自己只是广大世界的小小一员，但其实你是整个宇宙。

旧的自己认为自己很渺小，把渴望当作难题，当你回归本我，全身心的信任自己时，不会再努力地做，为了获得而拼搏，一切都随着自我交托而自然而然地实现。全身心扑在目标上，只会疲惫并且无力，抓得越紧失去得越快。

内在创造外在，在显化时，处于中庸的位置，感受和想法不必有对立，没有期待，兴奋，也没有匮乏，恐惧，无力，没有思考怎么得到，没有纠结唤醒方式（文本，肯定语，视觉化等），不怀疑自我做对了吗。

全然信任自己定向感受，全然信任是宇宙后的采取的方式，种下念头的种子后，就是全身心地沉浸式感受，平静，信任，放松，满足，无为是我信心的终极表现，因为我确信自己就是宇宙，完完全全的自我认同。