“你简直不可理喻！我都懒得和你沟通了，每次都这般胡搅蛮缠。你知道吗？你这分明就是在唱反调。” 当我们与某人谈论某个观点时，对方却总是如同故意与我们对着干一般，始终不同意我们的看法。而我们不禁会想：“我的看法明明没有任何问题呀，他是不是在故意针对我呢？”

根据心理学的一项研究表明，有将近 30% 的人在沟通过程中会不经意地成为固执的反对者。那么，为何会出现这种情况呢？

对立

首先，我们需要了解，什么叫唱反调呢？唱反调是指在我们与他人交流的过程中，对方总是刻意地提出与我们完全相反的观点。在我们的认知里，他们的反对往往带有一种 “故意” 的成分，以至于我们会觉得，对方针对的并非事情本身，而是我们自己。

很久之前，在知乎上，有一位女士如此吐槽自己的男朋友。有一次她和男朋友休息，两人商量着如何度过周末。女士提议周六和她一起逛街，周日陪她去打篮球，因为平时工作繁忙，她已有一个月都没机会逛街了。

然而，她的男朋友并不同意这个安排。他希望周六能陪他去打篮球，周日再陪女士逛街，理由是他已经和朋友约好了。女士气愤地说：“如果周日去逛街，那么周一肯定会特别累，都没精神上班了。” 男朋友也气愤地回应：“难道我就不累吗？”

女士说：“我是你女朋友，你就不能迁就一下我吗？” 于是，两人僵持不下。后来，男朋友主动向女士妥协。但没想到的是，周六跟女士逛街的时候，他总是没精打采的。当女士问他某件衣服是否漂亮时，他也总是爱答不理的。就这样，周六在无趣中度过了。

无法换位思考

实际上，唱反调的行为并不仅仅局限于爱情或婚姻当中，在许多人际关系里也时有发生。例如，当大家商量好一起去野餐时，有些人总是不按照商定的结果去做。他们要么故意拖延，要么阴阳怪气，始终表现出一种消极抵抗的姿态。虽然嘴上不说，但在行动中的诸多表现却极为明显。

为什么会这样呢？

在心理学中，存在一种现象叫做虚假普遍效应。它指的是我们往往会过分高估他人对自身立场的认可程度。

以上面的例子来分析，女方认为如果男朋友爱自己，肯定会先陪自己逛街。而男方同样如此认为：女朋友会先陪自己打篮球，所以信心满满地先答应了朋友周六一起打篮球。然而，结果却发现对方并没有如自己所想那般把自己的想法放在首位。

双方都以为：你爱我，就会按照我的意图行事，可事实却并非如此。由于自己没有得到应有的尊重，所以会认为对方对自己的爱存在虚假，进而感到不快。在余怒未消的情况下，男方总是不配合女方逛街的兴致，这便是一种消极抵抗。所以，从某种程度而言，唱反调从本质上来说，就是一种情绪的发泄。

立场

其实，这种情况在很多人际关系中极为普遍。比如，当大家就某个观点进行探讨时，突然间出现了分歧。在商讨过程中，分歧竟恶化为争执和相互指责。原本很正常的一次沟通，却演变成了相互 “唱反调”。

其实可以理解，我们每个人都渴望得到他人的认可，这是我们作为社会性动物的基本诉求。所以，一旦我们的看法被反驳，就意味着自身能力遭到否定。仿佛在对我们说：“你说的不对，我比你的能力更强，你太愚蠢了，你应该听我的。” 尤其是在众人面前被反对，会让自己更加难堪。

在这种情况下，我们会立刻感受到一种羞辱，会感到不安，价值感也会受到威胁。此时，情绪开始出现波动，本能的防卫反应会在顷刻间爆发，并会以据理力争的方式与对方唱反调。

也许你也认为自己说的不对，但是，你要非常明确地告诉对方：“即便你不同意我的观点，但是，你要照顾到我的尊严和感受，学会好好跟我说话。不要为了抬高自己而贬低我。” 此时，你们之间已经不再是对观点的讨论，而是上升到了自我尊严的维护。

那么，针对在何种情况，我们应该如何解决呢？

否定

心理学家塔尔玛德曾说：“我们并不是客观地看待事物，而是总是从自身的角度出发。”这意味着，每个人的观点实际上都是对生活的一种总结，而我们的结论往往以自己的经历为依据。我们对某件事情的理解和推理，往往是自身经历的“投射”。

然而，实际上，我们所有人的观点都存在一定的局限性。就像100个人站在不同的位置观察一栋楼，每个人对这栋楼的描述只是整体的一小部分，因此每个人的观点都可能存在无意中的偏差。只有将这些描述结合在一起，才能更全面地呈现这栋楼的真实面貌。

同样地，我们对事物的经验总结也是如此。每个人的生活场景不同，所形成的经验总结自然也不尽相同，而对整体生活的见解未必客观。然而，遗憾的是，我们往往自以为是地将自己的观点视为真理。

如果这100个人在楼的结构上争执不休，这样的争论毫无意义。不如坐下来将彼此的片面认知拼凑在一起，这样更有价值。对任何观点而言，我们的理解都是片面的，因此争论往往是无益的，何不尝试相互整合呢？

偏见

如果我们能意识到这一点，就会惊讶地发现，在真理面前，我们都是普通人。而所谓的“唱反调”，不过是一群无知的佣人在相互攻击而已。

所以，当我们与他们进行交流的时候，应该将自己定义为无知 ，而不是自大。只有认识到这一点，你才能虚心接受以下的沟通建议：

一、积极倾听

我们应当全身心地投入到倾听对方观点的过程中，不打断、不反驳，耐心等待对方完整阐述。同时，可通过点头、微笑等方式予以回应，充分彰显自身的礼貌与尊重。

二、保持冷静与理性，分析彼此观点

若第一步执行得极为出色，那么可以确信，任何人都不会滋生对立情绪，取而代之的将是理智与愉悦。一旦摒弃了情绪上的反抗，便不会再出现唱反调的情形，取而代之的是理性的思索与对双方见解优劣势的分析。当我们全面了解对方的看法后，便能结合其优缺点，准确判断方案的可行性以及潜在风险。

认可

三、整合方案

我们必须明白，许多观点往往只能部分整合，难以完全融合。因此，双方都需适度退让，如同讨价还价一般，将方案融合至自己能够接受和承受的范围之内。

四、尊重对方立场 此外，我们更要清楚，有些看法确实无法融合，其背后原因众多，例如资金状况、市场形势等。所以，我们要学会尊重彼此的现实情况与立场，正如俗话所说，买卖不成仁义在。