据一项针对全球一万两千名成年人开展的调查表明，超过 50%的人在实现自身的长期目标后坦言，这些成果并未带来预想中的满足感与幸福感。
在我们的认知当中，我们一贯的以为，只要有所建树，就一定能幸福满满。所以，每一个清晨，当世界尚在沉睡之中，我们便已强撑着睁开那疲惫的双眼，竭力抑制着困意，毅然投身于那漫漫的逐梦征程。
然而，当终于将其紧握在手时，却诧异地发觉这一切并非如想象中那般美妙绝伦。内心原本满溢的期待瞬间幻化成了失落，那曾被视为能带来无尽幸福的事物，此刻竟显得这般平淡无奇。
为何会出现如此状况呢？这实则是我们的心理神经免疫系统所产生的一种认知错觉。
庞大的追求
心理免疫学，由美国心理学家罗伯特·艾德博士于 1981 年命名，亦称心理神经免疫。研究显示，大脑会生成某些神经递质，例如多巴胺、去甲肾上腺素等，对情绪起着至关重要的调节作用。
或许大家对心理免疫尚不了解，那么，您是否听闻过生理免疫呢？比如，当您的手被割伤，会感到疼痛，而此时，身体的免疫细胞会在协助消灭细菌的同时，助力伤口愈合，渐渐地，你便不会再感到疼痛，这是较为常见的免疫常识。
心理免疫亦是同理，他对我们的情绪同样也有着调节作用。因为从生理学的角度来看，长时间的兴奋属于紊乱情绪，于身体有害无益，所以大脑必须对它进行调节。（从某种程度来说，情绪的变化也意味着人性的变动，比如，愤怒导致我们变得更加暴力，兴奋同时也意味着头脑发热的向他人许诺。）
比如，长时间的兴奋会致使心跳加快、血压升高，从而加重心脏和大脑的负担。比如体育比赛现场：在一些重大体育赛事中，比如足球世界杯决赛，球迷们由于支持的球队获胜而过度兴奋，出现心跳过速、血压骤升，导致昏厥。
长时间的兴奋可能导致神经系统疲劳，出现失眠、注意力难以集中等症状。比如孩子在参加期待已久的游乐园之旅时，一整天都处于兴奋状态，不停地玩耍游乐设施，到晚上回家时已经精疲力竭。其实，他们在玩的过程中，早就已经透支。
兴奋
心理学家威尔逊和吉尔伯特认为：“人们往往会忽视自身心理免疫系统的速度与力量。”正是因为长时间的兴奋关乎我们的健康，甚至于生命。所以，大脑神经必须在很短的时间内做出快速调整。因为无论是悲伤还是兴奋，对于身体机制而言，都是一种紊乱的情绪节奏。
以爱情为例，双方或许都曾深情许下誓言：“我会爱你一辈子。”然而，实际上，真正浓烈炽热的爱恋往往仅存于追求之时，亦或是确定伴侣关系后的热恋阶段。一年过后，便会逐渐出现审美疲劳，望向对方的眼神，也慢慢变得平淡如水。这便是心理免疫那令人惊叹的速度与强大的力量在作祟。故而，婚后，不仅那种刻骨铭心的爱消逝无踪，还凭空增添了数不清的家庭琐事和争执。我们一直以为这是人性中的变化，其实这只是心理免疫系统调节了我们的情绪，误导了对爱的认知。
再比如，有些人对于功利的追求已经到了疯狂的程度，他们没日没夜的工作，为了寻找下一个合作伙伴，他们不断地应酬，哪怕再苦再累也要坚持 。可是，一旦目标达成，一开始会欣喜若狂。可是随着时间的推移，他们会发现，那种愉悦的感觉消失不见了，反而徒增了堆积如山的文件，徒增了快节奏的工作压力。据《2021中国私人财富报告》显示，高净值人群的焦虑水平比普通人群高出近两倍。
追求名利
在电影《无问西东》中，张果果就是这样一个角色。他于职场中奋力追求成功，为了拿下项目，不断应酬、精心算计。他频繁出入各类商务场合，在酒桌上与客户虚与委蛇，强颜欢笑，竭力迎合对方的喜好与需求。为了达成目标，他投入大量的时间与精力研究市场动态、剖析竞争对手，精心筹备每一份方案与报告，不放过任何一个可能左右结果的细微之处。在公司内部，他还需应对错综复杂的人际关系与权力争斗，谨小慎微地处理与上司和同事的关系。
当他获得了一定的职位与收入后，由于高强度的工作，却陷入了内心的空虚与迷茫。他开始反思自己真正向往的生活，意识到在追逐利益的过程中，似乎遗失了一些更为重要的东西——亲情和友情。
人性中的贪婪与不知足，在追求成就的过程中，过度消耗自我，却忽略了内心真正的需求。然而，从情绪驱动的角度讲，这一切都是合理且可以理解的。但是从认知层面来看，张果果错误地将持续的高强度工作和不断累加的事务等同于成功的延续，却没有意识到这是对幸福感的侵蚀。当他们停下来审视自己的生活时，才会惊觉在对成就的盲目追逐中，丧失了对人性中温暖、宁静与平衡的感知，也偏离了对幸福的正确认知。
名利
那么，什么才是幸福的呢？
心理学家米哈里·契克森米哈赖在他的著作《心流》中有这样一句话：幸福并不是存心去找就能找到的。只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福，直接去找反而不会奏效。因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。”
我们平日所见到的成功人士，他们的成功之道往往是些耳熟能详的老生常谈。可为何是他们取得了斐然的硕果，而非自己呢？实际上，他们不过是在持续努力的进程中，恰逢某种际遇，再加上平素积攒下来的能力，二者相互结合方才成效。
对于幸福或许亦是如此。我们只需将自己的身心满怀热情地投入到工作与生活的每一个细节里，不去计较成败地去感受它。你会惊觉，幸福或许就隐匿其中，那是一种难以言说的巧合。好比你在熙熙攘攘的人群中与万千人擦肩而过，却突然邂逅了那个让你心动之人。倘若你每日都待在办公室足不出户，便不会有这种巧合。或者说，我们每天迈出大门并非专为寻找心仪之人，也许只是出去购置物品，也许是出去会见客户，而心仪之人纯属偶然所得。
偶然的幸福
比如，在影片《阿甘正传》中，阿甘在不断奔跑的人生中，一直过着简单而朴素的生活，为人非常踏实，并且还偶然参与了多个历史事件。他以淳朴的心对待着每一位朋友，并从不计较得失，仅仅是单纯的与人相交，并收获了真挚的爱情和友情。这些幸福都是在不经意间降临的。
实际上，阿甘从未有过太多明确想要的东西，甚至从未奢望过，就连他自己都不清楚究竟什么才是自己渴望得到的。又或者说，他所想要的东西距离他太过遥远，遥不可及。然而，就在那一次次简单且质朴的当下生活里，他领悟到了什么才是真正的快乐。也就是说，要从已然拥有的细节当中去体悟，而非从遥远未知的事物中去索取。
事实上，我们亦是如此。那些看似高不可攀的梦想或许的确需要一定的际遇才能够达成。然而，在际遇尚未到来之际，我们需要从当下的生活中探寻快乐。像与朋友欢快地聚餐，陪伴家人悠然地散步，或者和孩子尽情地玩耍，这些皆是无法言喻的幸福。至于那际遇，或许会在不久后的某天悄然降临，或许永远不会出现，但切不可过度强求。若一味地强求，而忽视了家人和朋友，可能连当下的美好都会错失。
