改善脂肪肝，这三种蔬菜值得你慷慨摄入，

一、黄瓜。黄瓜内含的特定激素成分，有助于促进胰岛素的分泌，对糖尿病的治疗起到辅助作用。此外，黄瓜中的固醇类物质，能够有效降低胆固醇水平。

二、荠菜。荠菜富含粗性纤维，是防治高血压、肥胖症及脂肪肝等疾病的天然良伴。

三、百合。百合不仅以润肺去燥闻名，其独特的功效还能有效阻止脂肪肝向肝炎、肝纤维化乃至肝硬化的恶化进程，为肝脏提供坚实的保护。

肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

原理如下：

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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