尿酸偏高者需谨慎：这些食物请绕行，对于尿酸水平偏高的朋友们，日常生活中的饮食调控尤为关键。

在积极服用降尿酸药物的同时，以下这些食物也需特别注意，尽量避免摄入。请先动动手指，点亮屏幕右侧的小爱心，以免错过这份实用的饮食指南哦！

首先，水产类中的白带鱼、沙丁鱼、鲢鱼、净鱼，以及蛤蜊等海鲜，都含有较高的嘌呤成分，应尽量避免。

其次，动物内脏如猪肝、牛肝、牛肾以及小肠等，同样富含嘌呤，痛风患者应当忌口。

再者，其他诸如鸡汤、肉汤、火锅汤底以及酵母粉等食品，也含有大量嘌呤，不适合尿酸偏高的人群食用。

高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。

推荐一个食疗金方，

1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；

2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；

3、葛根：利尿排湿；

4、桑叶：养肾利尿；

5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！

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