很多家长在购买护眼台灯之后都有这样的疑问：开台灯还需要打开室内大灯吗？护眼台灯应该如何摆放？等等。本篇文章，小编就为大家解答上述问题，并分享几条业内知识！

一、开台灯为什么也要开室内大灯？

夜晚开台灯时打开室内大灯，环境光线就会更加均匀。相反，只开台灯时，周围环境较暗。孩子处在这种环境中，眼睛调节更加频繁。长久处在这种环境中，孩子的眼睛容易疲劳。

另外，开台灯时候打开室内大灯也有利于预防近视。文件GB 40070-2021《儿童青少年 学习用品近视防控卫生要求》规定：晚间学习时，除台灯外还需打开顶灯。

二、护眼台灯应该如何摆放？

不少台灯灯头都能自由调节，但也应该正确摆放台灯。

护眼台灯应该放在写字手的斜前方，台灯灯头应与桌面保持平行。这样，台灯发出的光十分均匀，有利于保护视力。

三、怎样分辨护眼台灯好坏？

不少家长不清楚如何选购护眼台灯，踩了不少“雷”。下面，为大家分享五条选购方法。

1、看灯珠

台灯灯珠决定了光线好坏。怎样判断灯珠好坏，我们要看两个方面。

一个是防蓝光效果。优质灯珠不会发出有害蓝光，使用起来很安全。劣质灯珠会发出大量有害蓝光，台灯发光的同时也在伤害孩子的眼睛。这种灯珠一般是蓝光灯珠，依靠蓝光发光，必然会产生大量有害蓝光。基于上述原因，完全不会产生有害蓝光的紫光灯珠台灯诞生了。但是，这种台灯数量少，只有漫书雨K1、明基mindduo2、明基MindDuo2 plus、辰士达u1、柏曼光环mini这几款。

2、显色性

显色性指的是光对颜色的显示程度，满分是100。在台灯行业中，Ra与R9都大于90说明台灯显色能力优秀。这种台灯照射的物体看起来颜色鲜艳生动，与本色差别不大。相反，低显色指数台灯显色能力差，台灯下的颜色看起来很灰暗。

3、照度

照度方面，认准国标检测下的AA级台灯。AA级台灯亮度充足，发光均匀。

4、色温

色温方面，选4000K色温台灯。

5、护眼方面

选有益红光（650nm-680nm）含量高的护眼台灯。这种台灯能缓解用眼疲劳、促进血液循环，还能缓解巩膜缺氧、促进多巴胺分泌。使用这种台灯，既能保护我们的眼睛，又能有利于健康。

四、多A级台灯更好吗？

答案是否定的。GB/T 9473-2022规定，台灯只有A级与AA级。所谓多A级，是检测机构规定的等级。这些多A级台灯，在国标检测下也是A级或者AA级。所以，要认定AA级！

五、冷光？暖光？暖白光？哪个更好？

这三种颜色的光都可以用色温表示。色温低时，光呈现暖色，光线具有助眠效果。这种光显然不适合学习或工作使用。色温高时，光线呈冷色。假如是蓝光LED台灯，这种色温的光会造成蓝光伤害。它还会抑制褪黑素分泌，造成失眠。因此，4000K色温的暖白色光是最适合的光源。暖白色的光看起来接近上午九点的日光，不会给眼睛带来负担。专业的护眼台灯都采用这种色温，我们要选这种台灯。

以上就是全部内容了，希望我的文章能帮到大家！