不少家长想给孩子买品牌护眼台灯，知道柏曼是国外灯具品牌，有着几十年的灯具历史。他家的护眼台灯普遍价格上千，却依旧受家长欢迎。本篇文章，小编就以Paulmann P儿童学习精灵护眼台灯为例，为大家讲讲护眼台灯应该怎么选。

一、柏曼护眼台灯值不值？

1、品牌

柏曼是德国的灯饰品牌，有着几十年的历史。这是一个享誉世界的大品牌，质量与售后做得都不错。它家的台灯具有设计感，令人眼前一新。这款Paulmann P就设计的简洁大方，能够适配各种风格。

2、台灯参数

这款台灯采用了新兴的紫光激发技术，完全不会造成蓝光伤害。照明方面，台灯的照度优于AA级。它的显色能力也很优秀，Ra高达96。色温方面，台灯的色温可以从2700K调节到5700K。假如夜间使用台灯，最好调节到4000K。

3、台灯使用

台灯采用背光设计，光线均匀且柔和。这款台灯的功能有入席感应、定时休息、夜灯模式等功能，使用方便。

我个人认为这款台灯参数优秀、使用方便、设计出色。但是，这款台灯价格偏高。对于普通大众来说，购买还需量力。下面，我为大家分享几点护眼台灯挑选方法，希望能帮到大家！

二、护眼台灯挑选方法分享

1、看灯珠

有些朋友不了解台灯行业，认为所有台灯都一个样，这是大错特错！

护眼台灯行业中，仅灯珠一点，就可以将台灯进行分级。大部分台灯采用的是蓝光灯珠，发光依靠蓝光。这种台灯会产生大量有害蓝光，尤其是高色温时。因此，就灯珠这一点来看最好选紫光灯珠台灯。

紫光灯珠台灯不依靠蓝光发光，完全不会造成蓝光伤害。它的光谱也很齐全，与太阳光光谱相似。但是，这种台灯数量稀少，上文介绍的柏曼p系列台灯、漫书雨K1台灯、辰士达u1和明基MindDuo2 Plus这几款都是紫光激发的护眼台灯。

2、看照度

照度方面，首选AA级台灯。做到这个水平的台灯不仅光线明亮，还发光均匀。此外，很多台灯标注AAA级、AAAA级甚至AAAAA级。这些多A级是检测机构给出的认证，不代表国标检测结果。我们选台灯，要认准国AA等级就行了。

3、4000K色温

4000K色温的光与上午的阳光相似，看起来柔和又自然。专业的护眼台灯都将色温固定在4000K，而不是设置多色温。

色温低时，光线偏暖，人会犯困。色温高时，光线偏冷，蓝光LED台灯有害蓝光含量非常高。高色温的光还会抑制褪黑素分泌，导致失眠。所以，最好选4000K色温台灯。

4、显色

显色方面，要选Ra大于95、R9大于90的护眼台灯。这个水平的台灯属于高显色指数台灯，对颜色的还原能力非常强。反之，Ra与R9都低的台灯显色能力差，光下的物体颜色与本色差距比较大。

5、防眩光

有些台灯开灯时眼睛会感觉不适，这就是眩光现象。想要防眩光，就要选光线柔和的护眼台灯。给大家说一下侧发光+漫反射的台灯光线更柔和。

6、护眼效果

护眼方面，要选有益红光含量高的护眼台灯。

太阳光里，650nm到680nm之间的光叫有益红光。它对人眼有很多益处，可以说是“太阳光中的营养”。它能缓解眼疲劳，还能促进血液循环、缓解巩膜缺氧。但是，大部分台灯都缺乏这部分光线。假如你长期在室内工作或学习，可以选一盏有益红光含量高的护眼台灯。