导语:我们都知道在夏天的时候温度一般都是非常高的，有时候可以达到30多度，那么这个时候由于天气特别的热，一些孩子他们就会出现不爱吃饭或者没有胃口的情况，不过这也是可以理解的，毕竟天气那么热是非常影响人们的食欲的。

可是孩子不吃饭就会影响到他们的健康，因此为了孩子能够吃更多的饭，所以父母们一定要做这几件事情。首先第一件事就是多带孩子做运动。我都知道人在做了非常多的运动之后，他们的身体就会非常的累，并且他们需要补充更多的营养，这个时候就会吃更多的饭。

因此在夏天热的时候，家长们一定要带自己的孩子在外面多做一些运动，这样即使家长们不催促自己的孩子，他们也能自己吃更多的食物。人要特别注意一下的，就是由于夏天的天气特别的炎热，所以带孩子在外面做运动的时候一定要注意给孩子做好防晒的处理，毕竟宝宝的皮肤是非常脆弱的，这个时候是经不起太阳的直接照射的。

在这里不建议带孩子在太阳下做运动的，我们可以带孩子在下午的时候做一些运动，或者是在家里和孩子玩耍，这样也是可以起到相同作用的。带孩子做运动的时候，一定要让孩子穿得舒适一些，比如说让她们穿一些比较吸汗的衣服，或者是一些比较透气的鞋这样才能让孩子在玩耍当中有一个非常舒服的环境。

第2个就是改变饭菜的颜色。我们都知道一些孩子他们是非常喜欢一些颜色好看或者是长得非常可爱的食物。我说们都知道如果食物颜色好看的话，那么就会积极孩子进食的欲望，所以在夏天的时候，孩子就会吃非常多的饭菜了。有一些家长他们说自己不会做一些有颜色的食物，其实做一些颜色鲜艳的食物是非常简单的。

其实在和面的时候就可以在面里加入一些青菜汁这样做出来的面就可以变成绿色的。这个时候如果孩子看到了和以前吃的面不一样，并且还是绿色的，他们一定会非常喜欢吃的。第三就是要自制一些非常可口的饮料。

我们都知道在炎热的夏天，如果家里没有空调的话，就算是坐着不动，那么身体也会出非常多的汗，这个时候就需要补充大量的水分了，可是现在的孩子他们是非常不喜欢喝一些白开水的，所以家长就可以自己做一些非常可口的饮料。或者是给孩子自制一些比较健康的雪糕。现在的孩子他们每天都吃的非常多的肉类。

但是对他们对水果或者蔬菜他们是吃的非常少的，所以这个时候家长们一件要给孩子做一些非常有营养的果汁不仅可以让宝宝喝更多的水，而且还能补充一些隐身体所必需的营养。而且最关键的就是还可以增加他们的食欲。还有就是到了夏天，一些孩子他们是特别喜欢吃雪糕的，然而有一些家长他们觉得外面卖点雪糕不仅没有营养而且还不健康，所以这个时候家长们就可以在家里自己给孩子做一些雪糕。

做雪糕的时候家长们就可以把一些果汁或者是一些新鲜的牛奶放到冰箱里冻成雪糕，孩子才能吃到非常健康的雪糕，并且还非常的有营养。

结语:在夏天如果孩子不吃饭了，家长们一定不可以在说他们。或者是追着孩子到处喂他们吃饭，这样是非常不好的。如果是时间长的话，那么孩子们就会养成一个非常坏的习惯。因此一定要让自己的孩子主动去吃饭，这样他们才能养成一个非常良好的习惯。以上本文章是（本人原创作品）望读者喜欢，给小编点点关注！