很多人的空腹血糖可能都测错了，不妨来看一下，这其中有没有您，其实空腹血糖是体现我们体内基础胰岛素功能状态的一个标志，也是我们调整降糖方案的依据，所以说，如果空腹血糖的监测出现了错误，那造成的后果就不是一般的大了，下面我罗列了几个现实生活中的常见的错误。

只要没吃早饭，不管几点抽血都算空腹血糖，这个说法是错误的，因为空腹血糖是指隔夜禁食8-10小时之后，第二天早上测得的血糖值，所以最好是在上午六点到八点完成，因为八点过后升糖激素会逐渐升高，即使是你不吃饭，测得的血糖值也会有所偏差，这个时候的血糖值只能算作是随机血糖。所以如果有到医院等候就诊的患者，建议大家自己先在家里自测全天的血糖值，或者是在附近的社区医院测好空腹血糖后再到医院就诊。

其次是睡眠质量差，美国的研究人员发现，如果糖尿病患者每晚的睡眠时间低于六个小时，这样就很容易引起空腹血糖的异常，所以监测空腹血糖前一定不能熬夜。检查头一天的晚餐情况，如果头天晚上进食过多或者是用餐时间过长，都有可能导致第二天，清晨的空腹血糖偏高。所以说，监测血糖前的晚餐要尽量与平时保持一致。监测空腹血糖前，继续保持了晨练的习惯，或者是需要步行比较长的距离才能到医院，那这种情况测出的空腹血糖都是不真实的，都要比真实的要低一些，所以这里就要要求大家在检查空腹血糖的时候，不能做晨练，也不能进行长距离的行走。

还有就是用药，药物是影响空腹血糖结果的重要因素，检查前不可擅自停药，或者是改变剂量，也不能服用一些含有降糖药物的保健品。最后就是保持好心情。如果近期心情不好、焦虑、忧郁等都可能导致空腹血糖高于平时。另外，一些应激因素也可能会导致血糖的升高，比如急性感染、外伤等等。所以说大家一定要弄明白怎样才能得到正确的空腹血糖数值。