在马拉松比赛的现场，想必大家都曾留意到这样一群独特的身影：他们光着脚丫，在赛道上尽情奔跑，我们通常将其形象地统称为“赤脚大仙”。

令人惊叹的是，尽管他们未着鞋袜，但其奔跑的速度却丝毫不逊色，甚至有时还能超越那些装备精良的选手。

这不禁让人感到困惑：难道他们这样不穿鞋跑步，真的脚不疼吗？

我先前也问过一些光脚跑者，问他们为何选择这样做？

他们认为赤足跑能够更直接地感受地面的反馈，从而调整自己的跑步姿势和步伐，减少因错误姿势带来的损伤。

甚至说这样能让身体更好地发挥自然的运动机制，提高跑步效率。

难道实际情况真的如此美好吗？

如果让我脱掉鞋袜，估计我跑100米都够呛，真不知道他们是怎么坚持跑完马拉松的？

建议从未尝试过的跑者不要轻易的去模仿，因为据相关数据显示，赤足跑导致脚部受伤的概率并不低。

毕竟没有了鞋子的保护，脚掌直接与粗糙的地面摩擦、碰撞，很容易出现擦伤、水泡，甚至是更严重的伤害。

在跑圈中，我们也习惯把这种赤足跑的方式称作“痛苦的自由”。

因为看似是一种解脱，实则上也是一种痛苦，并不适合所有的跑者，不过在芸芸的跑圈来说，光着脚跑步并非是什么新鲜罕见之事，其历史源远流长。

追根溯源，这种独特的跑步方式最早起源于非洲。

在那片广袤的土地上，人们生来就习惯了光脚奔跑，仿佛这是与生俱来的本能，而后，这一传统逐渐传播开来，延续到了我国。

就当下国内的跑场情况而言，国人选择赤足跑的比例仍然相对较小。

毕竟赤足跑对于场地的要求也较高，在平整、干净的路面上，赤足跑可能相对安全；但在平时训练的路况复杂环境中，受伤的几率则会大大增加。

在目前跑圈中跑马拉松的“光脚大仙”中来看，令我最敬佩的一位就是这位大哥了：

他不仅是光脚跑完全程马拉松，还光着膀子，还把嘴巴封起来，只能靠鼻子呼吸，再这样种种限制人体机制的情况下再去挑战这42.195公里！

真的让人难以想象得有多大的意志力！

我认为这种情况在全国马拉松参与者中是屈指可数，甚至可能压根就没有第二个人能够达成！

这不仅意味着你的双脚要承受极大的煎熬和难受，而且在整个漫长的过程中，还不能喝水、不能吃东西！

最关键的是每一场全程马拉松的成绩竟然都在3小时30 分以内！

要知道，就凭借着这样出色的成绩，放置在正常的广大大众跑者所组成的圈子当中，那毫无疑问也绝对算得上是数一数二的顶尖高手了。

只能说：跑圈的高手也是在民间，不得不佩服！

总之，那些光脚跑马拉松的人，他们不仅要有强大的身体素质，更有坚定的信念和不屈的精神。

他们的厉害之处，不仅仅在于完成了一场马拉松比赛，更在于突破了常规，超越了自我，向世人展示了人类无限的可能性。

但我还是想说：“赤足跑”究竟是一种值得推广的健康选择，还是一种潜藏风险的冒险行为？