01

女儿今年14岁，读初中二年级。从小到大，她可以说是在蜜罐里长大的。女儿想要什么，我们基本都会满足她，纵容她。只有在学习上，我们要求很严厉，标准也很高。一旦没学好、考不好，没取得满意的成绩，我都会严肃教育。考好了，我怕她骄傲自满，不再进步，也是打压为主，夸奖很少。小学期间，在我的严格监督下，女儿的成绩一直很优秀。

考入初中后，恰好遇到一个出了名严厉的班主任。这位老师非常负责，有责任心，习惯性用各种语言去打击孩子，激发学生的动力。女儿回家跟我说了好几次，不喜欢这个老师。感觉自己已经很努力了，老师还不满意。但身为家长，我肯定还是站在老师的一边，觉得老师严厉些没什么不好，这样才能让孩子们把成绩提上去。所以，会教训女儿不要总是抱怨，要听老师的话。

一次考试时，旁边的同学抄她的试卷，被老师发现了。老师狠狠批评了两人，对女儿批评的更加严厉。回家后，女儿委屈的不行，跟我哭诉老师不讲理，不公正。希望我能去找老师，说明事实情况。但我想着，这毕竟是一件小事，老师批评的目的也是为了学生好。如果我去找老师，可能会激化冲突；也怕老师心里不舒服，对孩子产生不满。所以选择大事化小，安慰了女儿几句，也告诉她要做好自己，以后避免这样的事情发生。但从那之后，女儿的厌学情绪就变得越来越重。最后发展到一进教室，就心跳加速，呼吸不畅的地步。

最初，我很担心，带着女儿去做了多项检查，但都没有发现什么问题。我开始怀疑女儿是单纯的厌学，不想上学，于是狠狠的责骂了她，要求她必须上学。可女儿却彻底崩溃了，不管我是讲道理安慰，还是强势逼迫，她都不肯答应。逼狠了，她就嚎啕大哭，甚至还流露出活着没意思的想法。无奈之下，我只好给她请了一周假，暂时在家休息。每天问女儿，到底什么时候回去上学，她都一言不发。一周时间过去了，她还是说自己不想回学校，哭着闹着，强烈要求我们继续请假。很快一个月时间过去了，女儿的状态依然没有好转，在家除了看电视、玩手机，就是睡觉。看着她颓废消极的样子，我又急又气！就怕再这么拖下去，孩子学习跟不上，融入不了学校环境和节奏，整个学业就完了！

02

我脑子里每天都在想一件事：女儿为什么会变成这样？我该怎么做，才能让女儿尽快返校？我在思考的过程中，慢慢摸出了背后的缘由。女儿出现目前这种情况，其实来源于2个方面：一是孩子对老师产生不满，内心充满负面情绪又无力化解。采取了排斥老师、不听他讲课，甚至抵触上学，这种“伤敌一千，自损八百”的方式，来报复老师。我们原以为这都是小事，不值得小题大作，安慰一下，鼓励几句，事情就过去了。但实际上，孩子还会把事情放在自己心里，不停地琢磨、拉扯，陷入自我内耗。这种撕扯、内耗，就像像蚂蚁一样不断啃噬孩子的心理能量，一天天积累下来，最终摧毁孩子的心理防线。

二是我们亲子之间的链接不紧密，不稳定，没给孩子做好情绪缓冲垫和解压器。对于孩子来说，只有跟父母的情感链接稳固、紧密，孩子的内心才能有安全感。孩子依赖父母生存，他们生命中最强大的力量就来自于父母的爱和接纳。有了爱和接纳，她的内心才是安稳的，才有信心，有能量去应对人生中的困难和挑战。而我在教育女儿的过程中，一直是高标准，严要求，习惯性的打压批评。她虽然成绩很好，各方面也都听话懂事，但“我不足够好”、“妈妈一直不满意”的认知，已经刻在骨子里，内心是自卑的。这就导致，女儿跟我之间的亲子链接一直是不稳定的。女儿的内心总是缺乏安全感，自我怀疑，对外界的评价和目光非常敏感。

我们的本意，是想通过严格管教的方式，激励孩子努力，获得好名次、好成绩。但我没想到，这是这些负面消极的评判，让孩子陷入了低自尊的心理。尤其女儿抗拒学校，无法上学后，我根本不能接受。无时无刻不在质疑孩子，催促她去上学。也正是这个原因，让女儿迟迟走不出逃避压力和困难的状态。那现在该怎么做，才能帮女儿积聚正面的动力和能量，早日上学呢？这需要家长先做好两件事：

一，学会帮孩子疏导情绪；

二，满足孩子的安全感和价值感。

03

1、跟孩子重新建立深度的亲子链接，学会帮孩子疏导内心积压的情绪，让孩子的心变得宁静，孩子才能诞生出应对问题的智慧和勇气很多家长在听到孩子抱怨，不爱上学，不喜欢老师，作业太多很累时，都会下意识的制止，并趁机讲道理，生怕不说教几句，孩子就会厌学，不上学了。但实际上，所有的情绪都是正常的。家长的抗拒和不理解，会让孩子不愿意跟家长倾诉，积聚在心里最终把孩子压垮。

所以，家长要做的第一点，是学会接纳和疏导孩子的情绪。先做到积极倾听，让孩子有通道，把情绪和压力说出来。然后，再给予孩子理解和接纳。女儿的消极和逃避情绪，表面上看，是老师的严厉批评和我的不作为导致的。但实际上，这些情绪的根源，是女儿内心对于自己“是否被爱，被认可接纳”的不安全感。她害怕自己不够优秀，失去关注和爱。因此，我没有再不满地催促女儿回去上学，而是带她出去玩，制造一种松弛感。

离开了有压力的环境，女儿的情绪好了很多。我也认真的告诉她：其实妈妈是真的很爱你的，但是受限于认知，不懂怎么去爱，还给你造成了那么大的伤害。你相信妈妈，接下来会努力学习，成长和改变。跟你一起努力，给你想要的理解和支持。不管你成绩如何，上不上学，在妈妈心里都是最好的，唯一且不可替代。所以，你不要担心自己不够好，会失去大家的爱，你已经很棒了。

女儿听了，眼泪哗哗直流。她说很恨自己，为什么这么没用，很怕自己会让我失望。也是第一次，女儿跟我讲了那么多担忧和害怕，听的我心疼不已。一个十几岁的孩子，承担了那么大的压力和恐惧。从那之后，我努力修复跟孩子的链接，只要她想说，我立刻放下手里的事，认真倾听。通过这样的方式，我传递给女儿一个信心，即便是她现在没上学，妈妈也同样爱她，愿意陪伴她，也很在意她的感受和想法。亲子之间的爱和信任，就慢慢流动起来了。亲密稳固的亲子关系，才能让孩子在无助和惶恐中，汲取能量。

2、

多看见孩子、肯定孩子、认可孩子，用父母的认可与肯定，来满足孩子的安全感和价值感所谓价值感，就是一个人相信自己是有价值的，认为自己是好的。有这样信念的孩子，不管遇到什么挫折和不公，都不会丧失信心，怀疑自己。而是相信自己通过努力，就能做到。

一个孩子的“价值感”从哪里来？最根本的，就是来源于家长日常对孩子的肯定与认可。一直以来，我管教女儿都非常严格，经常否定打压。所以慢慢的，女儿养成了低自尊的认知，总觉得自己不够好。虽然她的成绩一直不错，也深受老师和同学认可，但她内心都是不自信的，对批评和否定非常敏感。老师多说了她几句，她就认为老师不喜欢她，针对她，最后连学都上不了了。所以，想要让女儿从这种状态中走出来，以后能应对挫折，就要让她看到自己的价值。

我开始转变方法，调整认知，用欣赏鼓励的眼光，去关注孩子的优点和特质。现在女儿虽然躲在家里不肯上学，但她依然很懂事。每天我下班回家，都会发现她已经把洗衣机里的衣服洗好，晒好了。我知道，她是默默的减轻我的劳动量。

也是通过这样的方式，表达她的歉意。过去，我虽然心里很暖，但依旧生气她的不去上学，会说一些难听的话：我不用你给我整这些，你能赶紧去上学，我就谢天谢地了！现在，我会抓住一切机会，鼓励女儿：姑娘，有你真好！妈妈上班累了一天，回来看到这么干净整洁的家，简直心情太好了！你怎么这么贴心啊！这样的女儿，给啥我都不换！晚上你想吃啥，妈妈给你做！要不咱出去吃烧烤呀？走！

女儿的表情，既害羞又放松。出了家门，就紧紧搂着我的手臂，跟我讲今天看到的新闻趣事，我能感受到她正在逐渐敞开自己。

有些时候，女儿也会翻开书本，自己学习一会儿。以前我觉得，这都是应该，而且有这心，不如赶紧去上学。但现在，我也会去肯定孩子的努力：学习是重要，也要注意休息。妈妈真的很欣赏你的韧劲儿。

每一次认可，都是对孩子自身价值的肯定，也是对她努力和尝试的鼓励。通过这样的肯定，女儿感受到的不光是妈妈的包容，还会看到自己身上那些优秀的品质，也慢慢去除内心深处“我不好”、“我真差”的消极观念。这些积极的信念，会逐渐在她脑海中强化，帮她构筑自尊和自信。经过一段时间的努力，女儿不仅更加信任、依赖我了，也开始认识到自己的独特之处。这种深层次的亲子交流，也加深了母女之间的链接，让她在成长和受挫的路上，更加勇敢。女儿终于提出了要上学的想法。我在高兴之余，也有些担心，怕她适应不了学校的节奏。但女儿却充满信心：落下的那些课程，我知道该怎么学，妈妈你就放心吧，我的学习能力你还不知道嘛。而且，我知道，不管怎样，你都会在我身后支持我的！

女儿返校后，虽然有些辛苦，但她很快就迎头赶上。面对老师的严厉，也不再那么敏感了。我也终于明白，不管在什么阶段，家长的支持和理解，是孩子获取动力，克服困难的关键。我也想跟家长们说，厌学也好，不去上学也罢，都是孩子成长路上的一道坎。在这些挫折背后，也许隐藏着孩子的自我怀疑，对学校或老师的恐惧。当孩子暂时停顿下来了，我们一定要冷静地观察，孩子到底发生了什么，正在被什么困扰，简单粗暴的打骂、催逼，对于问题的解决是没有任何帮助的！