文|江卿曻
编辑|江卿昇
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前言随着现在互联网时代等我进步，很多原本不知道的知识，在有了互联网之后全部都进入了脑海。
而随之而来除了好的知识之外，更多的其实是流言蜚语和谣言，在这些海量知识当中是非常难以分辨的。
这些谣言不仅仅会给我们传输错误的知识，甚至会对听信者的身心和健康造成严重的影响，接下来有7个在网络上盛行谣言，甚至被很多人认为是真的，看看当中有没有你踩过的坑？
我们中国讲究食补，不管身体出现什么毛病，更多的人都会选择吃相关的食物，更有句古话叫“吃啥补啥”，这在我们中国是非常相信的。
而韭菜壮阳这一说很多人都是相信的不管是在吃饺子还是吃烧烤，很多男性都会点上一盘或者几串韭菜来吃，名曰补一补。
然而韭菜其实并不壮阳，在这之前很多人说羊鞭、牛鞭等，都被称为壮阳的食物，但是在科学家来看，这几样食补根本没有壮阳的功效。
只是因为我们上面说的吃什么补什么，传出的如此之话，其实韭菜当中含有的维生素锌是能够有效的促进雄性器官有效的发育，甚至保持精子的活力。
但是并没有人们口中所传的那么神乎，我们要知道，虽然韭菜当中含有锌，但是其他很多蔬菜当中也有锌的存在。
就像香菇，甚至香菇当中的锌含量要比韭菜还要多，一百克的韭菜当中只有0.43毫克的锌，而香菇当中则含有8.6毫克。
这一对比，香菇更应该比韭菜“壮阳”，但是锌的作用并不是壮阳，而是可以保持精子的活跃罢了。
不过虽然韭菜的功效被夸大，但是韭菜本身仍然还是比较好的蔬菜，即使没有“壮阳”的功效，但是在日常吃些补充维生素锌仍然是非常好的存在。
我们在买鸡蛋的时候会发现，有些鸡蛋会被特意标注上是土鸡蛋，并且价格也会比普通鸡蛋贵些，这所有的一切都是有说法的，那就是土鸡蛋要比普通鸡蛋有营养。
这一说法其实是没有科学依据的，两者其实在营养方面的差距并不大，而很多人认为土鸡蛋有营养主要是通过蛋黄来分辨。
普通鸡蛋的蛋黄要比土鸡蛋的浅，主要差别还是饲养鸡时给的饲料不同，并且土鸡蛋因为脂肪比普通鸡蛋的含量高，所以土鸡蛋的口感会比普通鸡蛋好吃。
就这样人们认为土鸡蛋的营养价值更高，但是这当中其实两者没有太大的差别，在挑选鸡蛋的时候没必要刻意去挑选。
味精致癌不知道是从什么时候传出来的，但是人们对此深信不疑，甚至给消费者留下了很深的心理负担。
但是这所有的一切其实都是一场“阴谋”，我们要知道中国的莲花味精在原来凭借着自己的优质产品，在国内的市场上占据大头的位置。
但是这也让多个其他相关企业分外眼红，于是便有了味精致癌的说法，这样的说法一时间人心惶惶，而莲花味精虽然在第一时间澄清了自己的无辜，味精并不会致癌。
但是因为当时的互联网虽然有，但是并没有现在这么普及，所以没有让更多的人看到自己的无辜，这也让致癌的谣言以人口口相传的方式，越传越多。
最后造成了严重的影响但是其实味精的成分其实只有谷氨酸钠，这是一种天然存在的人工合成氨基酸。
多数国际食品监管机构认为，只要按照标准来使用味精的话是安全的，并不会出现传言当中致癌的风险。
豆浆可以说是家常早餐，很多人在清晨起床都会喝一杯豆浆配上油条，这样的搭配可以说简直完美。
但是让人没想到，不知道在什么时候竟然开始有了豆浆会导致子宫肌瘤的说法，要知道豆浆当中含有雌性激素。
而有这样一篇报道，一位女士喝了自己磨制的豆浆3年，导致自己身体当中的雌性激素严重超标，最后患上了乳房癌，这样的新闻一出让人们开始认为只要喝了豆浆就会有这样的情况。
但是豆浆当中的雌性激素是是大豆异黄酮，它可不是一般的激素，这种雌性激素在人体缺少的时候会补充，但是在人过高的时候会抑制。
所以究竟如何会出现乳房癌其实和豆浆并没有多大的关联，甚至在相关的实验研究当中可以发现，豆制品还有能够预防和降低女性患上乳腺癌的风险。
所以对于这方面，不能够直接下言论认为豆浆就是致癌的源头。
我们在日常当中都认为鱼的记忆力只有七秒，甚至在教导孩子的时候也是这么说的，但是事实上却并非如此。
在科学界有非常多的科学家对鱼只有七秒记忆都进行了实验，虽然实验鱼种多有不同，，但是最终都推翻了这一说法。
在20世纪60年代的时候，美国一个名为密歇根的大学就对金鱼展开了一场实验，这个试验有些残忍。
实验人员把金鱼放在一个非常长的鱼缸当中，并且开始在鱼缸的一段发射亮光，而另外一边则是使用电击。
在重复了几次之后，金鱼就记住了另外一边对有电击，会立即躲避，甚至在一个月的时间当中金鱼仍然记得怎么躲避电击。
由此可以证明鱼的记忆力可不止七秒，甚至鱼还是非常的聪明的，能够对外界做出非常快的反应和举动。
很多人在吃油的时候都会认为猪油不健康，而很多的老人都喜欢熬猪油，甚至认为猪油可以治疗便秘。
这当中其实是有一定的说法的，很多人认为猪油当中由饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸组成，并且猪油当中的饱和脂肪酸的含量是非常大的。
占比约百分之40，这也是很多人认为猪油不健康的原因，饱和脂肪酸在常温下呈现固态状，这个时候过多的摄入，会使得心血管疾病风险的增加。
但是猪油当中也含有对身体有益的，猪油当中有一种物质可以有效的降低坏胆固醇，并且同时提高好的胆固醇的水平，这就是单不饱和脂肪酸。
猪油中含有一定的维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基的损伤，延缓细胞的衰老。
但是猪油也不能够多吃，猪油的热量是非常高的，100克的猪油就有约900千卡的热量，那么过多的摄入猪油就会导致身体的肥胖，从而导致更多隐藏病的出。
而老人吃着有润肠这点是真实的，猪油就是具有润肠通便的功效，甚至体质虚弱和气血不足的人，适当吃些猪油会有不一样的强健身体的作用。
相信很多人在老人口中都能够听到这样的话，并且他们也都付出了行动，但是这样的话是真的吗？
其实不然，在吃饱饭之后行走散步，极大可能会使胃部工学不足，从而导致胃部的疾病，而正确的方法是在吃过饭之后不要立即行走。
而是要先休息半个小时之后，再起来行走散步，当然如果想要跑步的话，就得等到一个小时之后了。
不然甚至可能导致胃部下垂，这样的做法不仅仅没有锻炼到身体，甚至还让身体受到了更加大的伤害。
当然更多的人在吃完饭之后会等一等再进行之后的活动，这样的行为就是非常好的现象，这么一来不仅仅做到了真正意义上的运动，甚至对身体也有了相对应的帮助。
当然这种行走的运动还是因人而异，毕竟不是所有人都对行走感兴趣，并且运动的时候不要急于求工，应该在慢走半个小时之后休息休息然后再进行下面的运动。
现在的谣言简直层出不穷，甚至有些根本分辨不出真假 ，但是我们在看到一些消息的时候，一定要等待官媒出来解释，，毕竟官媒所报道出的事情十有八九都是真实的。
参考文章人民网科普2018年5月7日《“味精会致癌”不靠谱 食用味精需要因人而异》的报道
上观新闻2021年3月22日《吃了千年的猪油为啥不健康了？真相是→》的报道
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