文|婚姻咨询师刘洁

不知道你身边，有没有这样一种女人？

在家做了好吃的，虽然一桌吃饭，也要摆在老公孩子眼前，先紧着她们吃。

如果吃剩了，她就捡着吃两口，如果被吃完了，她就一口不吃。

无论是买水果还是买了其它好吃的，也会舍不得吃，一样也是紧着老公跟孩子。

偶尔吃个水果，也不会吃好的，而是捡快要坏的吃。

给孩子买双500块的鞋，眼睛都不眨一下。给老公买上千块的外套，豪爽的掏钱。

平日里，给父母，给亲戚，哪怕给朋友，都大方的不得了。

可轮到自己，哪怕看上一条200块的裙子，都会纠结半天，嫌贵不舍得。

就算咬了咬牙，买了一件贵衣服，平时也不会舍得穿。非要等到重要的场合才穿，比如过年过节，朋友结婚之类的。

但这样的场合实在太少，最终也没穿过几回。

其实，这样的女人，她们并不是真的穷，而是“心穷”。

一个心穷的女人，或者说一个穷惯了的女人，她们各种克扣自己，亏待自己。

可到头来，却没有得到他人的认可和理解，哪怕是自己的孩子跟老公。

搞不好，还会遭到嫌弃，更得不到内心想要的爱与关心。

无论是来找我咨询的学员，还是身边的人，我发现有很多女人都是如此。

特别是结婚当了妈之后，不由自主的就会变成这样。

可能没结婚的时候，活得潇洒又自在，不管什么东西，做什么事情，都会舍得。

可是一有了孩子，把大部分的关注力都投射到了孩子身上。就会变得舍不得吃，舍不得用，对家人都大方，唯独对自己小气。

我身边就有这样一个例子。

我有一个朋友，她的家庭条件不错。从小受到的教育是，结了婚之后，万事要以家庭为重。

在这种教育之下，当她有了自己的家庭，自然把老公跟孩子看的比什么都重。

虽然她收入并不低，可平日里连杯奶茶都不舍得喝。钱都花在家里，对老公跟孩子什么都舍得。

我曾跟她聊过，问她为什么会有那么多舍不得？

她告诉我说，我觉得我怎样都可以，奶茶那么贵，喝不喝也无所谓。

我又问她，那你给老公孩子买好吃好喝的，一顿汉堡就花好几百，怎么不嫌贵呢？

她说，孩子还小，老公上班那么辛苦，给他们吃点好的也是应该的。

听她这么说，我想到了一个词：配得感。

在她的认知里，似乎老公跟孩子都配拥有最好的，而她自己却“不配”。

这种不配得感，其实也是一种心穷的表现。她会觉得，自己不过是普通人一个，不配拥有那么好的东西，哪怕是自己喜欢的。

说到底，其实也是内心深深的自卑。

或者说，在关系里把自己弄丢了，眼里只看得到别人，看不到自己，更不懂得去爱自己。

说实话，这种心穷的女人，大都会活的很憋屈。

特别是到了中年，这种憋屈的感觉会越来越强烈。觉得自己这辈子白活了，忙忙碌碌付出了那么多，似乎什么都没得到。

即便是付出了许多的老公跟孩子，也早已成为理所应当，并没有感恩之心。

弄丢了自己的女人，最终把自己活成了最委屈的存在。

如果你不希望自己也变成这样，那么从现在开始，就要好好的去爱自己，提高配得感，做一个高配得感的女人。

那么，什么叫高配得感？

这并不是说，从头到脚你都要用最贵的东西，好像只有东西贵了，才能彰显出你的价值。

所谓高配得感，就是说不管到了什么时候，你都能让自己过的很舒服。

遇到喜欢的东西，没有那么多不舍得，可以买来取悦自己，用自己力所能及的方式，去过自己想要的生活。

而且，懂得为自己争取。不想做的事情敢于说不，希望对方怎么做也敢于去要，这才是真正的爱自己。

那么，该怎么去提高配德感呢？有一个很管用的方法，就是学会换个身份。

比如说，你把你自己本身，当成是你最好的“朋友”。

心情不好的时候，如何哄朋友开心？感觉到累的时候，如何让朋友放松？

她看到一件喜欢的衣服，不舍得买的时候，你会怎么跟她说？

当你看到她，又去吃那些快坏的水果时，你会告诉她什么？

你要拿她当最真心的朋友，在生活的细节上，多去关心她，多去体谅她，给她足够的安慰和鼓励，让她快乐，让她开心。

当你学会用你最多的爱，去心疼这个“朋友”的时候，其实就是在爱你自己了。

咱们可以从日常生活中的这些小事着手，一点一滴的去爱自己。慢慢的，你的配得感就会越来越高。

最后，我想对看到这篇文章的你说：在这个世界上，你永远是独一无二的，你值得拥有最好的一切。好好爱自己，什么时候都不晚。