文|婚姻咨询师刘洁

我听过太多女人，跟我吐槽婚姻里的委屈：

“从前我跟老公感情挺好的，他对我也不错。现在不知道怎么了，根本不愿意搭理我，对我不闻不问的，你说他是不是已经不爱我了？”

对于女人来说，总是会把爱情摆在第一位。无论年龄几何，都会纠结于“爱不爱”这个问题。

这是女人在婚姻里的需求之一，只是很多时候，却跟自己的需求渐行渐远，不得不面对“男人不爱”的局面。

真的是男人善变，或者说不爱你了吗？其实大多数时候，是因为我们不善于经营关系，让他从过去的爱，渐渐变成了疏远。

其实，想要让男人持久的爱你，咱们至少要学会一点：利他。

有句话是这样说的：“利己则生，利他则久。爱人者，人恒爱之。”

就像我总在文章里跟大家强调的，夫妻关系其实是一种价值的交换，唯有付出，才有可能赢得爱。而不是一味的索取，让对方服从。

也就是说，我们要在婚姻里拥有“利他”心态，你才能拥有更多的主动权，让男人更珍惜你。

那么，怎么做才叫“利他”呢？听我跟你慢慢道来。

既然我们明白了，夫妻之间是价值交换，那你就需要搞清楚，你自身有哪些价值？又能给对方带去什么价值？

这里所说的价值，其实包括很多方面。

比如，你有赚钱的能力，你有稳定的工作，你外貌不错，你通情达理，你善于处理家务等等。

这些都是你自身所具备的价值，而且这些价值也是在不断变换的。比如，你升职了，赚钱的价值就会提升许多。

通常来讲，你给一个男人带去的价值越多，你的价值对他的影响越大，那他对你的爱就会越持久。

千万不要觉得，这样去衡量一段婚姻，实在是太过现实了。

但我想告诉你的是，爱是一个动词。就好像你问一个男人爱你什么？有多爱你？那他爱的一定是某样东西，也就是说你身上的某个闪光点。

你吸引到他了，你让他为之心动了，让他觉得跟他是匹配的。这些说到底，其实就是你的价值。

你如果一丁点价值都没有，那你说男人爱你什么呢？

所以说，咱们一定要搞清楚自己的优势。然后扬长避短，你要用这些优势去经营婚姻，而不是凭借本能，只是闷着头付出。

比如说，你为了男人的事业，主动放弃了自己的工作。做起了全职太太，每天围着家务转，把家里打理的很好。

可能一开始，男人会觉得很舒心。但时间久了，你们之间的差距会越来越大，那男人就会觉得厌倦了。

因为你在他眼里，你的价值在不断的丧失，甚至是没有价值了。

那么你的这种做法，其实就不是“利他”，而是单方面的在做牺牲。

所谓的“利他”，一定要发挥自己的优势，让自己始终保持价值。你能给到男人的，就是他一直想要的。

那这样的你，他又怎能不爱呢？

说到要给男人他一直想要的，可能你会问我，我不知道他要啥呀？

又或者你会说，我天天洗衣做饭带孩子，已经做的很好了，他还有啥不满足的？

这个问题就在于，你所做的不一定是男人想要的。就好像，男人爱吃苹果，你天天搬一筐香蕉给他，他也不会稀罕的。

所以说，咱们一定要弄清楚男人的需求。千万不要想当然，自以为是的用你自认为的“好”对待他，结果却把他越推越远。

一般来说，男人在婚姻里真正想要的，是价值感和成就感。也就是说，你要多看到他的价值，多给到他肯定，那他就会更爱你。

举个例子来说，男人总是加班忙工作，你想让他多陪你。可能你会说：“整天就知道忙忙忙，我在你心里就这么不重要吗？你就不能陪陪我吗？”

这种说法，不但充满了指责和抱怨，而且跟“利他”一点都不沾边。

如果我们换做“利他”的思维，那你需要这样跟他说：“最近你一直加班，工作压力一定很大吧？周末我陪你出去散散心，好吗？”

这样说，既能表现出你对他的关心，让他感受到你对他的肯定。又能提出你的想法，让他来陪你，岂不是一举两得？

所以，我们在跟男人提要求的时候，一定要按照利他的思维去说。把对他的理解，对他的肯定放在前面，然后再去说自己的需求。

那他大概率，会更愿意去满足你，也会更乐意陪在你身边。

既然提到了自己的需求这一部分，那我们接下来就详细说一说，如何用“利他”的思维，去正确表达自己的需求。

其实很多时候，男女思维是不一样的。女人说话总喜欢带一些弯弯绕绕，喜欢让男人去猜。

但男人大都是直线思维，他通常只会理解，你说出口的、字面的意思。

也就是说，你把你的需求表达的越清楚，男人越知道该怎么去做，包括怎么去爱你。

比如，你俩闹别扭了，你要直接告诉他：“你说这些话我会很不舒服，我希望你下次能……”，你希望他怎么做，直白明确的说出来。

再比如，你希望他生日的时候给你送礼物。这时候，不需要旁敲侧击，你就直接跟他说：“生日的时候，我希望你送条裙子给我。”

这样去表达，他就明白你想要怎样的生日礼物了。而不是他按他的想法去准备，结果你还不喜欢。

在这里需要提醒你一点，如果男人按照你说的去做了，那你千万别忘了去夸夸他。

这样才会是一个完整的互动过程：你提出需求，他满足了；你给予肯定跟夸赞，男人感受到价值感被满足，双方受益，皆大欢喜。

那么下一次，他更愿意去满足你。然后你们相互去满足，那感情自然是越来越好。

所以，想让男人始终对你好，咱们一定要抓住关键点，用“利他”的思维去跟他相处。

如果你们夫妻之间的关系变得很紧张，男人对你越来越漠视。那你需要去觉察一下，是不是在这段关系里，你从来没有“利他”，只想“利己”。

看完这篇文章，如果你不知道该怎么去调整夫妻关系，可以来找我，我来帮你。