挂在嘴边的爱情未必是爱情，真爱总有着它独有的样子。

——青玖情感

真的爱Ta吗？

这个世界上最让人无语的事，大概就是朋友结婚领证的前一天，被他叫出去为他解读什么是爱情。

这个朋友在我印象里一直是个老实、诚恳而又踏实的人。三十年来，他的生活始终是一板一眼。他虽然谈不上如何的优秀，但是做事绝对的靠谱。所以他的婚姻，在我看来也会一如他这个人一般的稳妥。

然而让我没想到的是，在结婚的前一天，他却突然迷茫了。

而他会对爱情突然感到迷茫的起因，在我看来也是十分的无厘头的。

结婚前，他跟其他的朋友聊起来，才发现原来他所经历的恋爱过程觉得比起其他人，似乎显得过于顺利和平淡。以至于让他产生了怀疑。他所拥有的爱情，真的是爱情吗？会不会有可能，自己从来没有真的爱过呢？

一个三十岁的成熟男人，会突然有这样的提问，是显得有些可笑而幼稚的。但它同时也说明了一个问题。那就是，爱情的多变使得人们很难对其有一个准确的定义。以至于很多人可能始终不曾明白，究竟什么是真正的爱情。

爱，与荷尔蒙的冲动，有区别吗。要如何才能确定自己真正爱过呢？

心理学上的真爱

事实上，人们对爱的探究，早在很久以前就开始了。无数的心理学家试图从心理学的层面，给予爱情的一个准确的表达。

提到爱情，最经典的一个心理学理论便是“斯滕伯格爱情三角理论”。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素；

亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通；

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的部分。

也就是说，当情侣之间的感情，具备了这三个要素时，就可以将这份感情定义为爱情。用通俗的话语解释也就是，如果我们被一个人所吸引，对Ta抱有冲动，渴望与其亲密接触，甚至每天黏在一起。并且发自肺腑的希望这种日子长久的延续下去，且可以为了延续这样的日子，进行自我付出。

那么这种感觉，就是爱情。当然这种爱情是需要相互的。如果只是单方面的，那么只能说，一方爱上了另一方，而不能说，两个人是相爱的。

如何判断你与伴侣是真爱

爱这种感觉，确实是很容易被混淆的。连我们自己有时都无法判断自己究竟是短期的迷恋一个人，还是长久的爱上了一个人。

想要判断自己跟伴侣之间是否是真爱，或者想要拥有一份一真爱，那么要从两方面去感受。

一，情侣间的本能需求越少，越接近真爱。所谓的本能需求，也就是受欲望、荷尔蒙等影响的需求。比如，希望借助对方改善生活，痴迷于对方性感的身材、帅气的面容，希望长久地享受对方的照顾等等。人的本能需求是普遍存在的，但是在爱情中，如果本能需求占据了主导地位，那么爱情的浓度和真诚度就会下降。当一个人能满足我们本能需求时，我们会感觉自己爱上了对方，但如果本能需求无法满足下去，这种所谓的爱情消失的也就会很快。所以唯有降低本能需求的影响力，才能让自己与伴侣之间的爱情接近于真爱。

二，情侣间表现得越真实，越能够拥有真爱。在亲密关系中，我们时常为了赢得对方的青睐而伪装自己、改变自己的。这种短期内的改变，确实可以拉进彼此之间的关系。但正所谓江山易改本性难移，刻意的伪装是无法长久的。一旦暴露出来，就会给对方带来被欺骗或者极度失望的感觉。所以，想要拥有真爱，就不能伪装，而要做真实的自己。当对方爱上的是真实的自己时，才不会轻易地被动摇，才能保证爱情的纯度。

真爱难求，所以真爱珍贵。永远不要放弃寻找真爱，因为每个人都有爱和被爱的权利。