黄帝内经讲：气聚则生、气散则死。在我看来，免疫力好不好，关键就在于气足不足。

气是维持人体生命活动的基本物质，要是气不足，人就容易生病。

就说前段时间来就诊的这位患者吧，40 多岁，整个人看起来特别没精神。

他跟我诉苦，说自己最近老是觉得累，稍微干点活就气喘吁吁，还特别容易感冒，一感冒就得拖好久才能好。

而且胃口很差，吃啥都不香，肚子总是胀胀的，大便也不成形。晚上睡觉还总做梦，早上起来腰酸得不行。看舌头呢，整个舌苔淡白的很。

其实呀，他的问题明显就是气不足的表现。

肺气虚弱，所以呼吸无力，容易受外邪侵袭；

脾气虚，运化失常，就导致胃口不好、腹胀、便溏；

肾气虚，就会出现腰酸、多梦、精力不济。

综合来看，患者这是肺脾肾三气都虚了。调理上，就需要同补肺脾肾三气！

我在方子中，加入了山药来辨证加减，山药是临床上常用的补气配伍药材。

之所以能够同补肺脾肾，是因为山药有独特的药性和功效。

一是因为肺主气，司呼吸。山药入肺经，有补益肺气的作用，能增强肺的功能，使肺气充足，从而改善患者的气短咳嗽、容易感冒等症状。

二是在补脾方面，脾为后天之本，主运化。山药能健脾益胃，促进脾胃的消化吸收功能，增强脾气，改善食欲不振、腹胀、便溏等问题。

而对于补肾来说，肾为先天之本，主藏精。山药具有补肾气、滋肾阴的功效，可以填精益髓，稳固人体的根本。

这肺气足了，能抵御外邪，呼吸顺畅；脾气足了，消化吸收变好，气血生化有源；还有肾气得补，精力充沛，腰酸等症状自然缓解。

患者过了一段时间再来复诊，整个人的状态都不一样了。他高兴地说，现在感觉有力气了，感冒也少了，胃口好了，肚子不胀了，大便也正常了，晚上睡觉踏实，早上起来腰也不酸了。

从这个案例就能看出，补气对于提高免疫力、改善身体状况有多重要，而山药在补气方面确实有很好的效果。

不过，咱们中医讲究辨证论治，这个案例也仅供大家参考，不具有普适性，大家有问题的话，也要及时线下就医。