在职场中，很可能遭遇到上级单位安排的不合理工作。而对于员工而言，拒绝这些不合理的工作是很困难的，但是如果接下来完成这些工作，将会给自己带来一定的负面影响。因此，拒绝这些不合理工作是很重要的，但是也不是没有解决的方法。下面是三个技巧，可以帮助员工拒绝上级单位的不合理工作。

首先，要表现出对上级单位的尊重。任何一个上级单位都会想要自己的下属遵守工作规程，所以员工不应该过于激进的拒绝他们的意见。在表达自己的想法之前，员工需要先感谢上级单位给予的机会，同时要开始建立自己的立场，声称自己会认真处理这个事情，但也希望与上级单位沟通一下自己的想法。这样，可以帮助员工打开和上级单位的对话，释放出拒绝的心态，而不是直接的拒绝。

其次，员工需要准备好具体的理由来支持自己的决定。前面说了，员工应该表达自己对具体事情的看法，但不能仅仅是简单的“不愿意”或者 “不行”。员工需要使用一些关于时间、工作负荷或者是其他方面的具体理由，表明如果跟随上级单位的要求，自己将不可避免地要放弃其他事情，或者质量会大大降低。同时，要向上司说明，为了达到他们的目的，应该怎样转变我们的工作方法，才能够完成任务。并得到他们的认可和理解。

最后，保持开放，和上级单位合作。如果员工确实觉得上级单位给出的工作安排是十分不合理的，那么员工需要立刻和上级单位高层或主管沟通，一般情况下，上级单位高层和主管会更容易同意员工的建议。同时，员工也需要保持积极的态度，和上级单位共同合作，将事情处理好，并赢得尊重。

总之，拒绝上级单位的不合理工作是一个很重要的环节，但是员工需要找到一个合适的、非常激进的方式来表达自己的想法。这篇文章中所介绍的三种方法，同样也能帮助员工更好地与他人沟通，达到解决问题的目的。

假定小张是一家营销部门的职员，他发现总经理让他们在很短的时间里，为一种老产品创造出一个新的市场，但是这种产品没有任何市场需要，并且需要做的工作非常多。小张想拒绝这个要求，但也不想得罪总经理和上级领导。于是，他可以运用以下三个技巧：

第一个技巧就是表现出对上级单位的尊重，小张可以先感谢总经理给他们的机会，然后继续表达自己的想法：“我们非常感谢总经理的热情，但我们认为如果推广这个产品，有一些问题需要我们深思熟虑。我们希望我们可以在这个过程中与总经理一起沟通和讨论，以便我们确保能够成功。”

第二个技巧是要准备好具体的理由来支持自己的决定。小张可以这样解释：“这个产品的市场需求量很小，我们需要投入大量精力来推广，而且我们团队已经有许多项目在进行了。如果我们继续这样做，我们将不得不大幅减少这些项目的时间和质量，这可能会导致其他的项目受到影响。”同时，小张还可以给出一些其他的推广方案，来解决这个产品的推广问题，以减轻总经理的担忧。

第三个技巧是保持开放，和上级单位合作。小张可以提出一个计划，邀请总经理参与其中，一起讨论是否应该推广这个旧产品，或者是如何去改进它。并建议用这个产品的相关信息，进行调查和研究，以便为下一个新项目的研发做好准备，并让总经理和上级领导知道他们的意见和建议。这样，小张就可以通过积极沟通和理性的建议，避免了直接拒绝上级领导的要求，也能保持自己的工作效率和以前的计划。

综上所述，拒绝上级单位的不合理工作并不是一件容易的事情。但只要员工能够正确使用这些技巧，与领导进行开放和平衡的沟通，一定可以找到一种方法来达成共识，让大家都感到满意。