所有人都会有情绪，情绪强烈的时候让人像坐了过山车，大起大落，但如果你想真正成熟和活得通透，千万不要害怕情绪的反复无常，反而要去接纳自己的反复无常。

接纳，不是只接纳好的，还要接纳不好的，要通通接纳才叫接纳。

如果没有反复无常的情绪，你又怎能一次次向内照见和看清自己。

如果看不清自己，你又如何修正、改善、提高和超越自己呢？

一切的发生对你都是有帮助的，一切的变化都是可以为你所用的。

你现在可以想象一下，当你在玻璃背后打光，光线透过玻璃照射到墙上的时候，上面一定会有斑点。

这个墙就是你主观世界里的人事物，斑点是你潜意识里的情绪，也是你对人事物的一个主观看法。

坏情绪就是玻璃上的暗斑，它会通过恐惧、猜疑、傲慢、恼怒、患得患失等形式表达。

当你失去平静的时候，这个看法并不是真正的你所做出来的，而是你的各种情绪，是失真扭曲的你所表达的。

例如，你多疑，你看谁都像贼，而别人并不一定是贼。

此时，你需要回到内在，问问自己为什么会怀疑对方，看看哪些是自己主观发散想象的，哪些是铁一般的事实，这相当于擦拭掉镜子上的污渍，少受其影响。

当情绪生起的时候，做到离开表象，只需观察情绪，只管轻轻擦拭，事实就是天空，情绪就是云朵，天空长期不变，云朵来来去去。

如果没有一次次反复无常的情绪，你也没办法提高自己的擦拭本领。

你每擦拭一次，就相当于让自己内心变得亮堂一次，最终一定会清除这些暗斑。

当你恢复到清澈状态，眼睛才能透过表象，心才会感受到真相，你的世界自然就变得真实明亮了，这就是拨云见日，借假修真。

不然，你看到的，都是局限的。

当全然地接纳一切的好与坏，心就平静了，不会再上蹿下跳，会变得沉稳。气定则心静，心静则事顺，事顺则福来，福来则财到。

无论当下正在经历着什么，只要你行得正，即使看着是坏事，最终也是好事。

因为不通过坏事的发生，就无法改变你现有的轨迹。你的轨迹出现了偏差，坏事发生只是为了告诉你，你需要修正了。

这就是所谓的不破不立。

有的人感情失利，之后事业腾飞；有的人合作受困，之后很懂人性；有的人背井离乡，之后纵横四海。

接纳力，就是翻篇力，你越能接纳，就越趋向于幸福。

事情一定不会总像你想的那样，但只要你全然接纳这些挫折背后生发的各种情绪，坦然面对人生中所有的好事和坏事，你一定会找到真正属于自己的那条路，各就各位，各得其所，各有安排。