每个人都生活在一个非常主观的世界里，我们还在这个世界运行着一套自己定义的规则和秩序。

于是，我们只能看到自己选择相信的东西，而且都理所当然地认为这些是对的。

有些人意识到了这一点，开始深刻地自省与反思，逐渐走向觉醒之路。

而大多数人，终究是沉溺于其中无法自拔，他们始终被各种各样的幻觉所迷惑，无法认清万千世界的真相。

以下四种就是认知经常被迷惑的可怕表现。

一、用期待绑架别人。

人们为什么喜欢改造别人，尤其是喜欢改造他们身边最亲密的人？

因为这个人与他连接深，利害关系重大，所以他特别关注这个人，由此生发出一个理想化的形象，即他心中的期待。

很多人无法分清一个人在自己眼里的形象，到底是自己幻想的状态，还是这个人真实的样貌。

于是，我们也会理所当然地认为，无论你这个人实际什么样，你都应该能变成我所期待的样子。

这就是在用自己的期待来绑架身边的人。

越是亲密的关系，人与人之间的界限就越是模糊，相互的影响也就会越大。

在这种情况下，并不是说我们不能对任何人有要求，而是你要清醒地意识到，改造一个人有多难，特别是在他自己不情愿的情况下。

其实，我们应该做的是看清楚一个人本来真实的样子，然后去判断能不能接纳对方，在最开始的时候去做筛选，而不是对他本人的特点视而不见，非要套用一个理想化角色，去要求他、改造他，这是徒劳无益的。

二、用恐惧束缚自己。

人们有太多的想法是由于担心或害怕某些东西，而在一开始就放弃了。

即便这些东西是未经证明的幻想，却也足以成为人们实践路上的障碍。

为什么它们能够产生那么大的阻力呢？

因为有着强大力量的，并不是那些所谓人们害怕的东西，而是恐惧这种情绪本身。

这就是为什么很多时候你会发现，那些所谓的后果其实微不足道，却能够让你焦虑不已，甚至彻底改变行动。

在人的大脑里，恐惧的情绪和理智的逻辑思维是没有办法同时共存的。

当你被情绪彻底占据的时候，你是没办法正常思考的，无论它是由多小的事情引发的，都可能逐渐升级成为那种如同即将面临灭顶之灾的感受。

当然，我们无法避免恐惧，它是我们的本能之一，也是很有用的一种情绪。

但我们是可以尽量摆脱它的控制的，当你感受到它的存在的时候，你得知道，你只是处在这种情绪里，事情本身并不一定有多么糟糕。

你需要在平复下来之后，再做判断和决策，而不是为了躲避焦虑和恐惧，就放弃掉那些你真心想做的事情，然后始终受它的支配和束缚。

三、用偏见感知世界。

人们经常在还没搞清楚事实的情况下，就开始对它进行评价。网上的各种热点新闻的反转，就是这种情况的放大版。

你会发现，人们一会儿一边倒地去喷其中一方，一会儿又立马换个面孔，同情这一方，指责另一方，经常在双方之间来回站队。

这是个有意思的现象，搞清楚事情的真相是复杂的、费力的，相比之下，用少数几个标签去下结论，就是再简单不过的事情了。

这本身也是大脑最喜欢用的判断方式，省时省力，毫无负担。

在这种处理过程中，各种各样的偏见就难以避免。

越是偏执的人，观点越是极端化，往往也埋藏越深的偏见，他们看待这个世界的眼光，带有非常主观的色彩。

在他们的认知里，某一种东西是绝对正确的，而另一种东西就是绝对错误的，完全不知道非黑即白之间，还有广大的灰色地带，也不知道事物可同时存在多面性。

事实就是事实，人们如何去评价它无关紧要，甚至可以说毫无必要。

我们既然生活在其中，那么无论你喜不喜欢、愿不愿意，都得接受。

只有去除掉那些偏见，才更有可能看清楚事物的全貌，然后，找到一个更舒服的方式与它共存。

四、用谎言抚慰内心。

别人对你撒谎，如果凭直觉或推理，你很可能感觉到不对劲。

但如果是你自己欺骗自己，那就很难发现了，它甚至可以绕过你的意识，在你的潜意识层面蒙蔽你。

当人们面对一些难以忍受的情绪困扰的时候，为了让自己感受好一些，就会开始对自己撒谎。

这是一种心理防御机制，它在潜意识层面运行，有很多表现形式，但无一例外都是在扭曲事实，只为了抚慰内心。

那些疯狂炫耀的人，其实是在缓解内心深处的自卑感；那些经常指责别人的人，其实是在转移内心深处的愤怒感；那些在关系中忍气吞声甚至主动合理化对方行为的人，其实是在逃避事情真相所带来的痛苦感受。

这些不敢直视现实的逃避行为，无一例外起不到正面作用，事情并没有任何好转，你的感受可能变得好些了，但自我欺骗将拖延矛盾，使其变得更为复杂。

幸运的是，当你意识到它们的存在并且观察到它们运行的时候，它们就会失效，那个困扰你的最本质的东西，才会显露出来，你才有可能真正地去对症下药。

以上提到的四种常见认知表现，都是人生毒药，或可以称之为“人间徒劳”，它们都是在浪费你有限的时间，让你被事物表象和自己制造的幻觉所迷惑，将你本可以用来深度自我探索的精力和体力消耗殆尽。

人这一生，稀里糊涂的确也能过完，问题是你甘心吗？为什么不选择一种更精彩的方式呢？