穆大爷最近乏力得很，起初认为是没休息好，但后面一段时间，这种感觉逐渐加重，还经常抽筋，后面甚至连站都站不起来了。

这可把穆大爷家人吓坏了，连忙太刀医院检查，医生检查后得出——低钾血症，是吃降压药引起的。

这可把一家人整迷糊了，降压药不是降血压的，怎么还有副作用，导致低钾血症呢？这药还能吃吗？

长期吃降压药，会导致低钾血症？降压药还能吃吗？

降压药有许多种类，分别通过不同的机制来降低血压。

像普利类降压药，是通过阻止血管紧张素转换酶，减少血管紧张素II的生成，从而降低血压；氨氯地平、地尔硫䓬等钙通道阻滞剂，就是阻止钙离子进入心脏和血管平滑肌细胞，降低心脏输出和血管阻力而降压。

降压药怎么吃，医生会根据个人情况开药。

而氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂，是通过增加尿液排出，减少血容量来降低血压，这种药物会导致钾元素的流失。

所以，一般情况下医生会搭配保钾利尿剂使用，通常不会导致低钾血症。

那为什么穆大爷就出现了低钾血症呢？原来是因为穆大爷觉得药太多了不想吃，就偷偷缩减了药量，只吃了利尿剂，没有保钾，导致了低钾血症的发生。

注意！如果身体有5个表现，可能是缺钾了

1、疲劳

缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，会出现疲乏无力感、浑身没劲、思绪混乱，甚至有时候意识模糊，出现幻觉。

2、抽筋：钾能帮助肌肉收缩，缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。

3、心脏不适：缺钾会导致心跳不规律，让人觉得心里发慌，甚至头晕。

4、消化功能紊乱：身体钾含量偏低会导致没有食欲，或者觉得恶心，甚至呕吐。

5、神经系统症状：缺钾会导致烦躁不安、倦怠等神经系统症状。

进行大量运动、户外活动的人，长时间呕吐、腹泻者和正在服利尿剂的人，都可能导致身体内缺钾，那应该怎么补回来？

流失的钾，靠吃就能补回来，补钾可以吃什么？

中国营养学会推荐，要预防慢性病，钾的建议摄入量是3600毫克/天。高血压患者要遵循低钠高钾的饮食规则：

1、多吃高钾的蔬菜水果

蔬菜的钾含量：

口蘑：每100克3106毫克；芥菜：每100克281毫克；菠菜：每100克311毫克；胡萝卜缨（红，鲜）：每100克493毫克；甜菜叶（鲜）547毫克；苋菜：每100克207毫克；黄豆：每100克1503毫克；

除此之外，还可以多吃枣、香蕉、桂圆等钾含量高的水果。

2、烹饪选择低钠盐

低钠盐与平常的钠盐相比，降低了钠含量，增加了钾含量，不但有助减钠，还能够增钾，有助于控制血压。

3、少吃加工食品

在加工过程中，钾会流失，还会添加大量盐，加工食品都是“高钠低钾”。

腊肠、火腿、腌制肉类、咸鱼、泡菜、方便面调料、盐焗类食品、咸饼干、椒盐脆饼等含钠量都比较高。

小结

降压药的服用要遵循医嘱，利尿剂类降压药会导致身体内钾元素的流失。

因此，医生通常会搭配保钾利尿剂来避免低钾血症的发生。穆大爷因私自缩减药量，仅服用利尿剂而未同时补充钾，最终导致了低钾血症。

低钾血症的症状包括疲劳、抽筋、心脏不适、消化功能紊乱、神经系统症状等。

为了预防低钾血症，高血压患者可以多吃富含钾的蔬菜水果，如口蘑、菠菜、香蕉，并选择低钠盐进行烹饪，避免食用高钠低钾的加工食品，可以减少钠的摄入，增加钾的摄入。

参考资料

[1]《大量出汗后只喝白开水，患上了“低钾血症”》.生命时报.2022-07-27.

[2]《长期吃降压药的人，身体若有5个表现，或是“缺钾”了！注意补充》.东方头条生活.2024年.