中医上讲，百病多由痰作祟，而且痰还能随气在人体内运行。如果你平时头面出油多，长痘痘，总是很累，身体沉重，咳痰，大便黏腻，还容易发胖，尤其肚子大。那你多就是体内有痰湿了，今天就来给大家分享一方。

中医上讲，脾主运化，脾一虚，水液不能运化，堆积日久就会化生痰湿。很多人平时爱吃辛辣刺激、生冷的食物，会给脾胃造成负担，导致生痰湿；还有的人生活、工作压力大，劳累过度，导致脾虚生痰湿。

对此就可以参考医圣孙思邈的温胆汤，此方由陈皮、炙甘草、半夏、枳实、生姜、竹茹组成。方中陈皮、甘草可以补脾健脾，帮助脾胃消化水谷；半夏、竹茹可以化痰，且竹茹还能清热；枳实通过行气化痰，而且还能通便；最后生姜可以温脾化痰湿。

全方配伍在驱散体内寒气的同时，不仅可以慢慢蒸发湿气、化开痰饮，还可以把热气、湿气变成小便给排出去!这样一来，不仅化解了痰湿，还梳理了人体内肝胆脾胃的气机。

那咱们今天的分享就先到这里了，出现不适，最好及时线下就医，咱们下期再见。