大家好，我是中医骨科张喜海。

作为中医，我来谈谈引发颈椎病的常见情况。长期伏案工作是一大主因，像办公室职员，整日对着电脑，颈部长期维持前屈姿势，肌肉紧绷、椎间盘受压，时间一长，颈椎曲度就易变直。还有经常低头玩手机的人群，一刷就是几小时，颈部负荷极大。

另外，睡眠姿势不当，枕头过高或过低，使颈椎整晚处于扭曲状态，也易诱发。像宝妈们长期低头喂奶、抱娃，再加上产后身体虚弱，睡眠姿势差，颈部肌肉劳损，这些都易引发颈椎病。再者，颈部曾受过外伤，若未彻底治愈，日后也可能发展成颈椎病，日常真得多多留意。

这个月6号，来了位33岁的患者，周女士因产后气血亏虚，加上长期抱娃劳损，风寒湿邪就趁机侵入经络，引发了颈椎病。

为了更精准辨证，我给周女士做了中医四诊。

望诊可见其面色略显疲惫，颈部活动时稍显僵硬。问诊得知，她睡眠欠佳，夜间脖子咯吱响，手臂和脖子时有不适，月经期还头疼。触诊按压其颈部风池、天柱、肩井及手臂相关穴位，周女士反馈酸胀疼痛，切诊脉象弦细。

结合周女士的四诊情况，我辨证为颈椎痛（气血亏虚、经络痹阻症）。

由于周女士产后气血亏、肝肾不足，又受风寒湿邪侵经络。为此我将采用中药外用热敷法，借助热力使药力渗透，温通颈部与手臂经络，驱散寒湿，舒缓她风池、肩井等穴位处酸胀疼痛，改善不适症状。

方：取艾叶、花椒、川芎、木瓜、桂枝 等等（具体用量根据患者情况而定）。

两周周女士来复诊，她讲述按照我的方法，每天热敷2次，一次一个小时，现在现在脖子不咋响了，手臂、头也舒服多了，晚上终于能睡安稳觉了，非常的感谢。

听到周女士这话，心里满是欣慰。身为中医，能帮患者减轻痛苦，恢复生活质量，深感使命在肩，往后定用心服务更多人。