明天就是立冬了，温度起伏大，加上最近天干，就很容易喉隆不舒服，一不小心就ke了。
而且是一天到晚都不带停的，口桑 子都难受了，尤其是晚上躺下去的时候，狂ke不止，各种方法都试过了，还是我妈介绍的这个老中yi给的方子最好使！
我喝了三天，就完全舒服了，喝起来味道也不会怪，家里的孩子都接受的了，真诚分享给大家！
准备食材：
1颗雪梨1勺生黑芝麻3颗去核红枣1块陈皮适量冰糖
具体做法步骤：
先把雪梨用盐搓洗干净外皮，切出梨盖，挖空梨芯，加入1勺生黑芝麻，再盖上梨盖，用牙签固定。
其他食材放入碗里，加水没过梨的大半，不要没过梨的切口，上锅蒸30分钟左右即可。
吃梨喝水，味道甜甜的，吃完感觉身体里都透气湿润了呢，寒或者热ke，有无谈都可以喝。
这个季节容易冒热气，很适合平常做预防，煮上一锅，全家都可以一起喝。
一般连续喝三天就差不多了，晚上睡觉保证安安静静的~
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
