自从毕业上班后不知道怎么回事就便mi了！

拉不出来不说，关键是老放气体，还好在家放的，要不然真的很尴尬。

经常都是两三天一拉，有时候更夸张，要五六天，一不小心蹲马桶都蹲麻了，真的好难受！

不过幸好在网上冲浪也是没白冲，跟着大家分享的小妙招真的学到了！

就是这个看似简单的香油蒸香蕉，让我体会到了肚肚被一键清空的感觉，巨通畅！

做法简单食材简单，只需要准备一根熟香蕉、七八粒枸杞、1勺香油即可。

把所有食材放入一个碗里，加一点清水，上锅蒸20分钟就搞定了！

趁热吃下去，再给肚肚顺时针逆时针各揉10圈，过不了多久就有感觉了！

最好是早上起来吃，有这种情况很久的，可以晚上也吃一次，第二天起来再吃一次。

蒸过的香蕉不那么凉，基本不挑人，加上这里面的食材本身都是对噗噗顺畅很友好的，所以这个办法真的就是既简单又好使！

和我一样有同样困扰的朋友们都赶快去试试吧，希望大家都能实现“拉臭臭”自由！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～