中医认为，阳气是推动人体生长发育的原动力，若阳气不足则脾胃虚寒，食物无法转化为精微物质，出现食欲不振、腹胀、大便溏泄，直接影响骨骼发育所需营养供给。
肾主骨生髓，肾阳不足则骨髓空虚，表现为骨龄延迟、骨密度降低，儿童易出现生长痛、关节酸软。
除此之外，阳气不足还会导致卫外功能下降，儿童易反复呼吸道感染，形成“感冒-食欲下降-营养不足-生长迟缓”的恶性循环。
什么原因造成孩子阳气不足？
饮食寒凉：冷饮、冰淇淋、生冷瓜果过量，损伤脾阳。
衣着单薄：冬季露脚踝、夏季空调直吹，寒邪直中。
过度医疗：滥用清热药、抗生素，耗伤阳气。
运动不足：长期久坐、缺乏户外活动，阳气不得升发。
熬夜晚睡：22:00后未入睡，错过生长激素分泌高峰期。
患者案例谆谆（化名）男，7岁，身高115cm，体重19kg，骨龄5.5岁。家长代述，平日里易汗出，汗后恶风，晨起喷嚏频作，大便溏薄，夜寐不安。
刻诊：面色苍白，手足不温，舌淡胖有齿痕，苔白滑，脉沉细无力。
辨证：脾肾阳虚，营卫失调，兼夹肺卫不固。
治疗思路：温补脾肾、调和营卫、化痰通络。
方剂组成：
桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草（调和营卫，通阳化气）；
龙骨、牡蛎（重镇安神，收敛浮阳）；
附子（先煎）、干姜（温肾散寒，回阳救逆）；
党参、炒白术、茯苓（健脾益气，燥湿化痰）；
骨碎补、补骨脂（补肾壮骨，促进生长）；
疗效观察：调理1个月后，患儿的手足转温，汗出减少，晨起喷嚏消失，大便成形；继续调理3个月后，身高增长2.1cm，体重增加1.2kg，食欲明显改善。半年后随访，反馈骨龄已经进展至6岁，身高又有明显的增长。
生活调理饮食扶阳：
晨起：姜枣茶（生姜3片、红枣5枚，煮水代茶饮）；
午餐：黄芪炖鸡（黄芪15g、童子鸡1只，加山药、枸杞炖煮）；
晚餐：小米南瓜粥（小米50g、南瓜100g，健脾温中）。
外治扶阳：
艾灸命门：每日悬灸10分钟，温补肾阳；
捏脊疗法：晨起捏脊6遍，促进阳气升发；
药浴泡脚：艾叶、桂枝、红花各，煎汤泡脚15分钟。
起居扶阳：
保证21:30前入睡，抓住生长激素分泌高峰期（22:00-1:00）；
冬季穿高腰裤、护腰背，避免寒邪直中；
每日户外活动1小时，接受阳光照射合成维生素D。
情志扶阳：
避免过度责骂，保持情绪舒畅，因“肝主疏泄，调畅气机”，肝气郁结可克伐脾土。
