肾癌找上门,肥胖不可推卸

梓涵提醒您 2024-03-09 11:00:49

肾脏可以发生的疾病非常多,肾癌是人体肾脏出现恶性肿瘤病变而引起的一种疾病。肾癌并不罕见,在世界范围内,肾癌的发病率约占成人恶性肿瘤的3%,在我国,2004年肾癌发病率为4.99/10万。

肾癌对健康造成的危害是非常大的,给患者带来了不少的痛苦和打击。而且近年来,肾癌也渐渐有年轻化的趋势,因此大家更加应当重视肾癌的发病原因,了解该疾病的发病过程。

肥胖会增加肾癌的风险

肾癌的发病原因目前尚不明确,肾癌发病相关因素一般认为有遗传、吸烟、肥胖、长期接触某些化学试剂或者放射性物质、高血压及抗高血压治疗等。

其中,肥胖是世界范围内的流行病,也是目前致肾癌危险因素。随着经济快速发展及人类生活方式的改变,全球肥胖或超重人群快速增长,根据数据显示,全球共有22亿人受超重和肥胖问题困扰,其中约1.077亿儿童和6.037亿成人为肥胖。

肥胖与长期摄入高脂肪、高蛋白的食物,缺乏运动,或与肥胖相关的代谢紊乱有一定的关系。肥胖程度一般用体质指数(BMI)来表示,计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方(通常表示为 kg/m2)。临床上,BMI指数的正常范围一般是在18.5-24kg/m²之间。根据WHO的标准,对于20岁以上的成人,BMI 25.0~29.9视为超重,30.0~39.9为肥胖,40.0及以上为严重肥胖。另外还可以测量腰围,有一个指标就是牢记“8580”维持体重,男性腰围要在85cm以下,女性腰围在80cm以下是正常的。

俗话说,“一胖毁所有”。肥胖会给身体带来方方面面的危害,一些疾病如冠心病、糖尿病、高血压和某些恶性肿瘤在肥胖人群中高发。流行病学研究表明,当体质指数在正常基础上每增加5kg/m^2(意味着一个身高160cm、体重60kg的人,体重增长8kg左右)的时候,会增加患子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌和白血病等癌症发生的风险。其中,肾癌风险会增加25%。

由此可见,肥胖的人更容易得肾癌。建议年轻人要加强体育锻炼,合理减重。减重开始前,大家需要对自己的饮食习惯和日常生活方式有一个清晰的认知,这样才能知道自己的问题所在。

减重是一个长期的过程,单靠几天或几个月的饮食调整或运动锻炼是不可能的也是不健康的。想要保持正常身体代谢和一个健康的身材,建议坚持健康的生活方式,积极运动锻炼,戒烟限酒,少吃大鱼大肉、油炸食品等高脂肪、高热量食物,增加蔬菜和水果的摄入量。此外,建议40岁以上,尤其是有肾癌家族史、患有糖尿病、高血压、慢性肾病的高危人群,一定要在生活中密切关注自己的身体变化,并且每年定期到医院进行体检。

参考文献:

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[2]美国成人肥胖居首 中国肥胖儿童称冠[J].中华医学信息导报,2017:8.

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