世界青光眼日即每年的3月6日，根据中国青光眼指南（2020）数据显示，我国2020年青光眼新发人数约2100万，因青光眼致盲人数约为567万。

青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病，若不及时进行干预治疗，视力会逐渐下降，视野慢慢缩小到全部丧失，甚至会导致双眼失明。

青光眼是不可逆的，早期无症状，发病也有多种因素，有些因素目前还不太清楚。因此，想要真正的预防青光眼的发生与发展是一件很困难的事情，现在主要的措施就是建议那些容易患青光眼的高危人群提高警惕，留意眼睛有无异常，同时定期进行青光眼筛查，早期诊断及时治疗，尽可能地保存现有的视力。那么，哪些人群是比较有风险的呢？

1、年龄在40岁以上的人群

随着年龄的增长，青光眼的发病率也越来越高。在40岁以上年龄段为3.0%，当年龄到50岁之后可达到3.6%。可能在大家的印象中，年龄大的人才会容易患上青光眼，事实上，无论是儿童还是老年人，各个年龄段都有患病可能，但在40岁以上人群中会更为常见。因此，年龄在40岁以上的普通人群要每年进行一次眼部检查，尤其是经常头痛、眼胀或视力突然下降的人。

2、有青光眼家族史的人

青光眼是属于基因遗传病变，发病有着明显的家族聚集性，30%到50%的青光眼患者有家族史，因此有青光眼家族史的人群是青光眼的高危人群。如果一级亲属有青光眼，那其他家庭成员患青光眼的概率非常高。

3、患高度近视或高度远视的人群

青光眼是高度近视和高度远视的并发症之一。高度近视患者的眼球发育异常，导致房角结构改变，房水的正常流通受到了影响，长期下去就会引起眼压的升高损害视神经，造成青光眼。另外，远视眼的患者眼轴一般过短，就会导致前房的面积狭窄，这个时候房水引流出现障碍，引起眼压升高，从而诱发青光眼。

4、高眼压

眼压高是青光眼的主要危险因素，正常人的眼压范围为10～21毫米汞柱，大多数青光眼患者是眼压增高造成视神经受到损害所致。长期服用激素、过度劳累、情绪波动大、短时间内大量饮水、过度抽烟喝酒都有可能导致眼压的升高。眼压高于正常但没有出现眼底视神经损害，称为高眼压症，部分高眼压症患者可发展成青光眼。

5、糖尿病患者

与正常人群相比，糖尿病患者发生青光眼的几率会高一些。糖尿病可以引起多种类型的青光眼，糖尿病造成的血压循环障碍可以导致视网膜血流减少，引起视神经损伤而发生正常眼压性青光眼。糖尿病患者应该定期做青光眼排除检查，以便早发现早治疗，避免出现青光眼而不自知的情况。

以上所介绍的五类高危人群患青光眼的几率会比一般人群的高，如果你是其中的一种甚至是几种，那就要提高警惕，注意预防和定期检查。高危人群一旦出现视力时好时坏、眼睛胀痛、视物模糊等症状，应及时到医院检查诊断。除此之外，在生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和适当运动、注意饮食清淡、避免熬夜、用眼过度、不在光线过亮或过暗的情况下用眼，要学会保护好自己的眼睛，在有生之年保持良好的视力。

参考文献：

[1] 中华医学会眼科学分会青光眼学组,中国医师协会眼科医师分会青光眼学组.中国青光眼指南（2020年）[J] .中华眼科杂志,2020,56(08):573-586.

[2] 吴玲玲.警惕青光眼致盲[J].中华养生保健,2019:35-35.

[3] 张坚.高眼压可导致青光眼[J].家庭医药·快乐养生,2017

[4] 崔玉艳.青光眼久拖不治会致盲[J].老年人,2012:56-56.

[5] 刘宏伟.警惕糖尿病引起的各种眼病[J].医药食疗保健,2014:14-14.

[6] 中国青光眼流行病学调查研究回顾.中国眼科杂志2019，8（55）.