当你自认为爱一个人，很可能爱的不是他本身，而是你对爱情的幻想。
爱情在你心中是一个神圣而美好的概念，抽象且无形，无论是谁被套进这个公式中，都会收获到你热烈且无私的爱。
但这样的爱情往往无疾而终，原因很简单：
你根本没想过，也没试过真正爱上对方，你爱的只是他初来乍到时带给你的心动，是他身上带着爱情的光环；
可光环会随着时间褪去，心动也会随着相处平淡，当你理想中的“爱情”在现实的打磨下逐渐祛魅。
如何从平凡的日子里感受到被爱，被看见呢？
1、感受具体的成就成就感是组成爱情的重要因素，但很少有人提及。
因为成就感是落地的，是实际的，是具体的，是能让你真正能感受到进展的。
比如磨合出的默契，比如所经历的回忆，比如对方的肯定与认同... ...
这些东西都会强化恋爱与其他关系的区别，让你更容易察觉身处亲密关系，察觉到爱与被爱。
2、发现具体的美好
陀思妥耶夫斯基说：“要爱具体的人，不要爱抽象的人；要爱生活本身，胜于爱生活的意义。”
具体才会让双方关系落地，或者说，具体的感受，你才能真正称得上正视且承认对方的存在，才有可能谈得上爱。
感受日常相处中，对方为你的点点滴滴，他的情绪、关心、付出、责任感。
同样感受你的思念、担忧，以及激情退去后，稳定而平淡的安全感。
这些真实的日常，才让对方从你的幻想中真正落地，才让他变得比别人特殊，才是爱情本身。
作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~
