有疏远，有亲近的恋爱才不会腻。
就像你喜欢吃红烧肉，要是天天有人给你做，还让你连吃一个月，不信你不会腻歪。
爱情也是一样，即使深爱彼此，也会在某一瞬间觉得有些腻。
（请大家耐心看完，下面有具体做法！）
一、为什么我们谈恋爱会感觉到“腻”？很多人都以为同床共枕，相濡以沫的情侣，就应该24小时无缝相连，做没有秘密和空间的“连体婴儿”。
可其实，这正是“腻”产生的根源，你们从空间到时间，都太没有距离感了。
要么天天见，要么天天联系，共同的话题已经说烂，彼此的想法了然于胸，熟悉的程度渗入到生活的方方面面，成为了某种习以为常的习惯。
这时候，见到对方，你不知道聊些什么才能引起他的兴趣，他不知道拥抱亲吻还能不能让你怦然心动。
因为日复一日的常态化生活，会让彼此习以为常，能提供给对方的“奖励”和惊喜越来越少，所以，两个人都渐渐失去了对恋爱里未知美好的探索和想象。
于是，这样看不见、摸不到的“腻”，让你们慢慢忘记了想念和留恋。
二、如何才能恋爱久处不腻？心理学上有个“刺猬效应”，百科上解释，是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这也被称人际交往中的“心理距离效应”。
放在感情里就是，情侣间保持适当的距离，不会因过近彼此伤害，也不会因过远彼此疏离，两个人就会处于很舒适、舒服的状态。
所以，一定要利用好“刺猬效应”，去掌握你和他之间微妙的心理距离，最终目的是重新产生恋爱的新鲜感和神秘感。
具体怎么做，看下来：
1.小别胜新欢，偶尔分开一段时间。
“食之无味”才会觉得腻，两个人待在一起太长时间，必然会有乏味之感。那么，你们不妨试着分开一段时间，让孤独唤醒思念，让思念去体会爱，这样爱情的甜蜜滋味也就慢慢找回来了。
俗话说“小别胜新欢”，你们在一段时间内减少见面的次数，如果之前同居在一起，其中一方可以去朋友亲人那里暂住。
这种分开，其实就是给彼此留下一个“洞穴时间”。美国心理学家约翰格雷在《男人来自火星，女人来自金星》提出过“洞穴时间”概念。
他认为“这段时间是男人自我天地、精神世界的隐蔽所，为了让自己摆脱压力，好转心情而选择释放压力的空间”。
在这里，男女都一样，分开的时间，是两个人钻在自己小世界的时间，你们可以朋友聚会、摄影锻炼，也可以精进业务、提升自我。
总之，各自放松心情，做自己喜欢的事情（越轨撩妹除外哦），真正找到属于自己的生活重心，这样既能调节了平日里的烦闷和无聊，还能用一种新的眼光和心情看待伴侣。
这招真的“百试不爽”，好多情侣试着一周不见，再次约会就有种“思念成灾”的感觉。
2.给彼此留有一定的空间。
英国客体关系理论大师唐纳德·温尼科特说过：伴侣之间完美的相处关系是“窝在爱人怀里孤独”。
就算两个人不分开，我觉得情侣相处也一定要留给对方隐私的空间。你们有亲密的距离，各自分享生活的喜怒哀乐，同时也尊重彼此的私密距离。
谁还不想有一些自己的小心思、小秘密，我觉得只要不涉及原则问题，完全无可厚非。
给彼此留有空间，除了一方面保持感情中的精神独立和自由，另一方面还是能始终留给对方一丝神秘感和探索欲。
我举个例子，如果两个人身处不同的行业，完全可以各自钻研好自己的事情，不用什么都事无巨细的让对方知道，这样他会对你抱有几分好奇，你也能觉得专注事业的他很有魅力。
3.创造生活的仪式感，一起发掘未知的乐趣。
网上流行一句话“新鲜感不是和不同的人做相同的事，而是和相同的人探寻未知的人生。”
其实，仪式感就是创造新鲜感的最好方式。
为什么有些情侣要每年过纪念日，给彼此过生日，一起跨年、过节、送礼物？就是因为这些仪式感能让他们记住这一天，让这一天变得特别而充满意义。
我很鼓励情侣在一起多尝试未知的事情，比如：一年制定一个“恋爱行动计划”，不管是一起去某个城市旅行，还是一起学习某样技能、做哪些尝试，对于彼此来说，都是增加恋爱黏度和新鲜度的方式。
相信我，感情的“腻”，并不是对人腻，而是日复一日重复相同的事情，换一些事情去做，你们就会让感情重新回到燃点。
4.学会改变自己，让对方看到越来越好的你。
熟悉感是一切生活之“腻”的开始，当你在一个岗位待了十年，即使你很喜欢这份工作，也会有疲惫无聊的想法，人也是一样，当你们过于熟悉彼此，吸引力也自然而然会降低。
那么，我们不妨首先从改变自己开始，多做一些新的尝试和努力，不管是事业还是爱情，都对自己有要求，对生活有态度，对未来有期待，让对方看到一个越来越好的你。
相信我，没有人会厌倦一个始终在前进的girl/boy，势均力敌的一起进步，才是感情最好的状态。
最后想说，不管如何，“腻”不是代表不爱，厌倦了，也不是你们的感情穷途末路了，而不过是一时的激情、新鲜感缺失，这没什么大不了的，学会适时在感情里“锁水保鲜”就迎刃而解了。
都说，“距离产生的美”，当距离太近，美自然就没了，所以保持适当的距离，美自然就回来了。
作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~
