本草纲目说——小孩子长高

春天来了，春天是万物复苏的季节，因此春季是孩子长个儿的黄金期间。除了运动和良好的休息外，合理的饮食也是最关重要的，适当的营养摄入可以促进孩子的身体发育。

何为营养？就是身体能够吸收并且有用的才叫营养，没有办法吸收堆积在身体形成瘀阻的叫做垃圾。营养不是越吃营养越多，有时吃得越多反而会产生瘀阻，增加了身体的负担。那怎么去增加吸收孩子的营养并且长高呢？要从两个方面说起，脾胃和肾。

中医讲脾主吸收，胃主消化。如果胃的消化能力可以，那么长不高的原因就是脾的吸收能力差，这时候我们需要健脾。这种情况，我们可以适当煮一些山药、白术等给孩子喝，有健脾的功效。先前说过，白术味苦而性温，苦能燥湿化痰。脾喜燥恶湿，胃喜温而恶寒，故白术专入脾胃白术为脾所喜，既能补虚，又能驱除湿邪，所以称为它是补气健脾的第一要药。如果是脾的消化吸收能力可以，那么长不高的原因就是胃的腐熟谷物的功能差，这时候我们要健胃补气。我们可以煮一些消食药加上补气药一起，消食药我们可以选择山楂、麦芽、神曲、红曲米、补气药我们可以选择党参、太子参等。小孩子切记不要食用西洋参和人参，因为西洋参和人参都可入肾经，可促进儿童提前发育，当为禁忌。对于脾胃调理，谭老师常用四君子汤

胃的消化能力差会出现以下症状：吃少量或正常量的饭菜，胃部都觉得胀；没吃几口饭菜就饱；恶心、呕吐。

脾的吸收能力差会出现以下症状：面色萎黄、身体困重、大便黏稠、容易拉肚子等。

中医又讲肾主生殖，肾主骨。因此一个人的生长发育都跟肾相关。因此适当的补肾也对孩子的生长发育有有一定帮助。西医认为缺钙会导致骨骼发育不好，长不高、影响智力发育，不聪明。钙片的原材料——牡蛎，在中医里面也是一味补肾的药物。牡蛎味咸，有平肝潜阳、收敛固涩的功效，可用于虚汗、遗精、带下等症。咸能入肾，因此牡蛎可以补肾因此想让孩子长高，平时可以煮一些牡蛎给小孩子吃，同时小孩子也要常出去晒晒太阳。这也是龙牡壮骨颗粒能对孩子生长发育有良好效果而被医生推荐的原因。

以上就是谭老师在临床上针对于孩子长高的临床经验。

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