本草纲目说——失眠

春天时，肝气旺盛会导致心火旺而导致失眠。因为心和肾为既济卦，心火旺是肾水相对而言减少引起的。肾水充足时，大多数是心火旺导致的失眠；如果肾水不足导致心火旺，从而失眠，这时候采用苦寒的药去泻心火，如黄连、莲子心等，反而偷鸡不得亏把米。因为使用苦寒的药物会伤及脾胃，心火是降下来了，但是肾水不足这个根还在，就会导致失眠时好时不好，这时候我们需要补肾水才能治本。春天的时候肝气旺盛，肝木为了强壮自身，就会克肾水，从而导致有腰膝酸软等症状表现。肾一被克，肾水减少的症状更明显，就会导致心火旺，从而引起失眠。

很多人一想到补肾水的药肯定是耳熟能详的六味地黄丸。六味地黄丸能不能补肾水？能，但不怎么建议使用六味地黄丸。因为六味地黄丸中含有熟地这味比较滋腻的药物，而是六味地黄丸中熟地用量大，很容易产生痰湿。这时候最好搭配香砂六君丸一起服用。六味地黄丸不适合舌白苔厚腻、手脚冰冷、肾阳虚的人直接服用。

那么有没有能补肾水不滋腻且适合一般人服用的中药呢？有，例如：桑葚、五味子、何首乌等。《本草纲目》中记载，桑葚单吃消渴，通血气，做成蜜丸服用，可以镇魂安神，头发不白，延年不老。

按照《黄帝内经》所说，黑色入肾。桑葚色黑，所以桑葚可以补肾，同时桑葚里有不少种子能补精并且是药食同源，流通性比较好，不会形成痰湿。肾水不足而导致的失眠可以吃一些桑葚或喝桑葚汁和安神补脑糖浆去补肾水。

有一个穴位可以准确判断肾水不足，那就是复溜穴。按压复溜穴如果感觉到有些痛，肾水不足的可能性就很大了。因为复溜穴是足少阴肾经的经穴，原本就有“肾经之水湿之气，汇聚于此，自此吸热，蒸发上行”的意思。肾水不足会出现以下症状：失眠、头晕耳鸣、长白头发、发量少、失眠、容易盗汗腰膝酸软等症状。

以上就是谭老师在临床上治疗春季失眠的临床经验。

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