你看到这个标题是不是和我一样大呼万万没想到呢？但这竟然是真的！

这个消息的来源并非空穴来风，而是来自生殖类的文献，而且是随机对照试验这种证据等级最高的形式。

到底是怎么回事，跟着圈姐一起来看看吧！

01怀孕率从22%到41%只隔着一杯饮料？

这项研究来自于巴西，属于前瞻性随机对照研究，针对的是ICSI周期的女性患者，患者以1:3的比例随机分配到对照组109位或补充组327位。

补充组的参与者被指导每天摄入用新鲜甜菜根、西瓜和生姜制备的自制果汁，对照组不做安排，观察这款果蔬汁补充剂对ICSI临床结果的影响。

临床怀孕被定义为胚胎移植后4-6周可以通过超声检查看到胎心胎芽的存在，流产被定义为妊娠20周前妊娠囊完全丢失。

两组患者的基本情况类似，移植日子宫内膜均为10毫米左右，甚至补充组父母年龄比对照组略高，但平均年龄都超过了35岁。

我们来看这两个组的临床结果：

我们来看，怀孕率补充组为41%左右，而对照组仅为22%，流产率补充组为17%左右，对照组为25%，这个差异是具有显著统计学意义的。

她们饮用饮料的时间是从胚胎移植日开始，一直到怀孕测试当天。

注意圈姐认为这个怀孕当天有可能是指临床怀孕，也就是移植后4-6周可以通过超声看到胎心胎芽的那天，而不是我们国内常说的hcg阳性日。

这三种果蔬组成的饮料为什么具有这么大的魔力，这是怎么回事呢？我们一起来看看研究者的分析。

02真的有比药还神奇的果蔬汁？

研究者认为不同食物具有可能有害或有益健康的生物活性，基于此他们开展了这款果蔬汁的相关研究。

甜菜根目前被用作抗氧化剂和微量营养素的来源越来越被关注，它能提供包括钾、甜菜碱、钠、镁、维生素C等微量元素。

最显著的微量元素是硝酸盐，可导致一氧化氮的可用性增加，一氧化氮有助于血管内皮细胞释放，从而扩张血管，增加血流量，改善微循环。

一氧化氮还能够减少促炎因子的产生，具有抗炎作用，有助于缓解多种类型的炎症反应。

所以甜菜根被视为一种可改善氧化应激、炎症反应以及改善血液微循环的有效方法。

有研究表明，单剂量140毫升甜菜汁可以明显改善孕妇的血管内皮功能。

还有一种途径可以增加体内的一氧化氮含量，那就是瓜氨酸水平的增加，这是一种中性的非必需的氨基酸，在食物中很少见，但在西瓜中含量丰富。

在体内实验（循环测力计的最大努力测试）中，七名运动员获得了500毫升天然西瓜汁（1.17克l-瓜氨酸）、浓缩西瓜汁（4.83克l-瓜氨酸加1.17克西瓜）和安慰剂。

结果发现，两种西瓜汁都有助于减少24小时后的恢复心率和肌肉酸痛，说明有效增加了体内的一氧化氮水平。

除了这两种物质，生姜中发现的化合物6-Gingerol，国内更习惯叫它姜辣素或者姜酚，目前已被报告具有各种生物特性，包括抗氧化、抗炎、抗血小板聚集、抗真菌、抗菌和抗癌活性。

上面的研究发现，生姜降低了血管紧张素-1转换酶（ACE）和精氨酸酶的活性，并提高了一氧化氮的水平。

一氧化氮是一种众所周知的血管扩张分子，因此，用生姜预处理的高血压大鼠的血压下降了。

此外，生姜通过降低血小板腺苷脱氨酶（ADA）活性和增加腺苷水平来防止高血压引起的并发症，从而防止血小板聚集并促进高血压大鼠的血管扩张。

以上三种果蔬除了对血管健康的影响外，都有重要的抗氧化和抗炎作用，这对胚胎植入和增加子宫内膜容受性很关键。

03我们应该如何看待这个结果？

首先，这个研究针对的是ICSI患者，而且基本都是36岁以上高龄患者，本身就面临抱娃率下降，能够取得这样的结果，可以说比较令人吃惊。

是不是有姐妹认为这个研究面向ICSI患者，普通患者用了会不会没有效果？

在国外ICSI准入的门槛没有国内严格，并非严格限制在男性不育领域，所以姐妹们不要认为自己不是ICSI就认为这个研究对自己没有用处。

另外，对于女性内膜有问题的姐妹，圈姐认为它可能改善的效果更大一些。

我们通过文献可以发现，它主要利用了改善血管微循环的方式，增加了局部的血流，还有抗氧化抗炎的特性，这对有内膜相关问题的姐妹可能改善效果更加明显。

最后，这三种食材都属于食品，无论如何不会对人体产生毒副作用，就算咱们达不到试验中这么明显的效果，哪怕当做一个安慰剂，也会有安慰剂效应。

所以，我建议每个试管姐妹都可以用起来，甚至可以拉长使用的间隔。

比如从进周开始，别忘了抗炎抗氧化对卵子质量还有很大提升作用呢，不仅仅限于子宫内膜。

甚至对于想自然怀孕的姐妹，用起来也许还能增加怀孕的机会呢，即使最后没有达到效果，我们也没啥损失，不是么！

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参考文献

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A single dose of beetroot juice improves endothelial function but not tissue oxygenation in pregnant women: a randomised clinical trial. Br J Nutr. 2018 Nov;120(9):1006-1013. doi: 10.1017/S0007114518002441. Epub 2018 Sep 19.

Watermelon juice: potential functional drink for sore muscle relief in athletes. J Agric Food Chem. 2013 Aug 7;61(31):7522-8. doi: 10.1021/jf400964r. Epub 2013 Jul 29. Erratum in: J Agric Food Chem. 2013 Nov 20;61(46):11241.

Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe). Foods. 2019 May 30;8(6):185. doi: 10.3390/foods8060185.