我游泳的习惯有30年了，很多人听到都觉得，哇，能够坚持这么久，很要毅力吧 其实说坚持不太准确，表明似乎这是件很难的事。但是我能做这么久，大概是跟水的缘分。我喜欢水，既能清洁，又能解乏。 一场大的劳动或运动之后，一般人都想躺下来休息，而我只想一头扎进水里，“沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。” 水的强大的净化能力，不但能够清洁我们的身体，还能清理我们的能量场 情绪低落的时候，躲到浴室里，一边冲水一边哭，哭完洗完，仿佛整个人获得了重生 状态不好时就打扫卫生，完了再去洗个澡，将身上、心里的脏东西、负面情绪仿佛通通冲掉，又是一次自我的疗愈 水天生具有净化功能，既能带走污垢，也能平衡掉那些负能量，我们可以借助水来帮助实现目的 1，当你用水清洁的时候，暗示自己：这水流正在带走我的情绪垃圾和负能量。同时视觉化想象，水流化作光束，把黑暗和杂质冲走，留下纯净的自己 2，人在情绪不好的时候，内在能量是紊乱的，而水的流动可以帮助恢复平衡。每次洗澡，也是为身体和心灵充电 1⃣️你可以先设定积极的意图，洗澡前告诉自己我要通过这次洗澡，为自己清理能量场 2⃣️视觉化想象，当水流过你身体的时候，它正在清洗你的疲惫，焦虑，烦躁，把它们带走，你变得干净、明亮，充满活力 3⃣️洗完以后要对水说一声谢谢，谢谢你带走了我的负面能量，让我恢复纯净和力量 感恩的心态能提升你的振动频率，吸引更多好事到来 通过洗澡清洁净化，你不仅能够清除身心干扰源，还为高频能量腾出空间 除了洗澡，大扫除，晒太阳、冥想，这些都清除内心的烦忧和能量的阻滞。不过，洗澡是最简单，最容易操作，也是最直接有效的净化方式。