被侮辱时，如何体面回应对方的恶意？ 最有效的反击方式就是两个字：默杀。所谓默杀，其实是源自于日本，它有两层意思，一个是不予理会，一个是不予置评。为什么要借用这个词？直接说不理睬 不理会 不回应不就完了吗。这有道的玄机在里面 因为刚才的这些说法全都是被动防御 缺乏唤醒你的自由意志去主动进攻的意味。当你面对别人的恶意攻击时，你要是让自己忍住不理不回应，那你可就受罪了最后一准忍不住。 记住，任何人在不以帮助我们为目的的针对恶意，本身就是一种侵害，他们的目的就是要让我们感到不舒服 感到危险。而单纯的不理睬不回应，这不仅仅是被动防御，其实更像是一种逆来顺受，寄希望于所有的威胁自己消除，希望对方能放自己一马，这样的话，你的处境和命运都操控着别人的手上，你不可能能摆脱掉心头的阴影 而变被动为主动的默杀，分为几个层次，其中最低一个层次，就是语言上的断绝，这是最基本的，就是不对他人的恶意攻击做出任何言语上的回应，你不回应，对方就无从判断你的情况而陷入自我怀疑 第二个层次 接触上的断绝，就是跟那个是释放恶意的人没有言语上的交流，甚至连目光的接触都不给他。千万不要把断绝接触理解为逃避，尤其不要变成那种一旦和他目光接触就像触了电一样立刻转开，这样是不对的，这不是默杀的心法。 接触上的断绝指的是当你看到对方的时候，目光不要因为他做出任何的停留，而是如同他不存在一样，就仿佛你看到的是一片虚空，然后你匀速地缓缓地扫过去就好了，这种目光的杀伤力非常强，远远超过你的想象，并且你放心，百分之百对方一定能感受到你对她的无视。因为在你的目光当中没有任何的情感波动，看到他就像看到桌椅板凳一样。 默杀的第三个层次 思维上的断绝 这是更高层次的，就是将关于这个人的所有念头都抹掉，这是让我们从这件事上彻底解脱的最终极一招。就算你前面有言语和接触上的断绝，但是假如你的内心还是会忍不住去想这个人，想他的恶意 想他给你带来的伤害 那么你还是在产生负面情绪 体内负面能量流动，你的自我折磨没有停止，你依然还沉浸在对方的恶意里。你每想一次就伤害自己一次 如果你无法改变，那前面的努力都毁于一旦 真正伤害你最深，把你推向深渊的，就是你大脑的思维，所以这时候你要做的是把大脑的开关关上，把你的思维从这件事上转移开。这里就要用到转念，当事情已经发生，你只有改变对这件事情的看法 才能改变结果。 你想转念，就必须找到可以从这件事上受益的角度，用一个新的 正向的 积极的念头去替换掉前面之前那些负面消极的念头。任何伤害你的人都一定是来教会你一些东西，是来成就你的。比如这次面对他人的恶意攻击，你成功地完成了一次反杀，没有再像以前一样轻易受伤 你感受到自己的自尊体系和自由意志变得更加独立又强大， 这种内在的提升，难道不值得高兴吗？别人看到你的表现，也会因为你内心强大和智慧的做法而对你另眼相看 你的社会身份也同时获得提升 这样层层剥离 你就是在实修 不是凡夫俗子在社会习气和惯性中苦苦挣扎