腰痛，可以说是很多人的难言之隐了。

有些人才过了而立之年，干了一些重活之后，腰就直不起来了。

须知，我们之所以可以挺直了腰板，主要是因为腰椎替我们承受了所有的苦和累，因此，腰椎往往是最先受损受伤的部位。

然，腰椎又是脊柱的一部分，脊柱属督脉，中医讲，督脉主一身之阳，和先天之本的肾气相通。此外，中医还讲，肾主骨生髓。

然而，随着我们的年龄渐长，肾阳是日渐的虚衰，若是再加上长期从事重体力的劳动，势必会累及肾阳的虚衰。

因此，在这个寒冷的冬日里，想要保护好你的腰椎，温补肾阳是必不可少的。

一个中成药，就尤其适用于温补肾阳，修复我们受损的腰椎，它就是复方补骨脂颗粒。

复方补骨脂颗粒：补骨脂、锁阳、续断、狗脊、黄精、赤芍。

方子既然是以补骨脂为名，补骨脂自然是首当其冲的。

补骨脂，光看名字就可以猜到，这味药材是有利于我们的骨骼的。

而事实也正是如此，补骨脂主入肾经，其味辛，辛能行能散，所以补骨脂的药性是走窜的。

此外，补骨脂的性子是温和的，是故，其尤善温补肾阳，把亏虚的阳气一点一滴的补益回来。

补骨脂

然而，中药是讲究配伍搭配的，因此，单单一味补骨脂温阳的力道还是有限的，所以，这里加用了一味锁阳。

锁阳，正如其名，可锁住我们身体内的阳气，它和补骨脂一样，都是一味温补肾阳的良药，肾阳得补，筋骨强健，腰膝自然有力量了。

值得一提的是，锁阳质地滋润，温补肾阳的同时，还可润肠通便，尤其适合一些年老体虚便秘人群。

锁阳

续断，主要的功效就是接续筋骨断折，故得名续断。放在这里，续断可滋补肾精，中医讲，肾充则骨强，是故，续断补益肾精而强筋健骨。

续断

狗脊，说的可不是动物药，只因它形似狗的脊骨，故而得名。

狗脊主入肝肾经，可滋补肝肾精血而强筋骨，同补骨脂、续断一起强筋健骨。

此外，狗脊功兼祛风除湿，一些人因正气虚衰，风湿之邪乘虚而入，因而症见风湿病反复发作，这个时候，狗脊亦是上上之选。

狗脊

与上述四味药材相比，黄精则是剑走偏锋，以补益肾阴为主。

可能有人要问了，不是说这是个补肾阳的方子吗？为何需要养阴。

须知，阴阳之间本是相互依存，相根互用的关系。温阳的同时，养益一下阴液，才能够更好的温阳，反之亦然。中医有句话就叫做，孤阳不生，孤阴不长。说的正是这么个意思。

所以，黄精放在这里看似是滋阴，但其目的是为了给温阳留出更大的空间。

黄精

至于最后用上了一味赤芍，则是化瘀的。

我们讲，人随着年老体衰，身体内的阳气是亏虚的，是不足的。而阳气主打的就是推动作用，身体缺少了阳气的推动，气血就容易滞行不通，久而久之，经络里就会滋生瘀血。而赤芍则是一味活血化瘀的良药，用上一点赤芍为的就是把筋骨之间的瘀血化散开来。

赤芍

方子讲到这里也是大致讲完了。

然而，现实生活中，太多人都太依赖于药物，以为自己身体上的不适，只要对症服药就万事大吉。

须知，药非神药，医非神医，中药治疗的本质就是以药之偏性来改善人体的偏性。

若是生活中一些坏习惯没有改善，人之偏性长此以往的滋生，光靠药物怕是疗效甚微。

那造成腰痛、或是腰肌劳损的原因有哪些？直接讲，很多人长时间保持着同一种姿势，尤其是久坐，就是对自己的腰肌最大的损伤。

好了，讲到这里，好像说到了自己的头上了，远志该起身活动活动了，我们明天再聊。