一到冬天，很多人就会出现各种干燥的症状，诸如口干舌燥、皮肤干燥等等。

我们直接讲原因，这些大都是因为阳气的亏虚所致。

可能有些中医基础的人就要问了，干燥不是因为津亏所致吗？

的确，津液有濡养我们身体的作用，津液的亏虚的确是会造成身体的各种干燥。

然而，眼下正是寒邪最甚的冬日。寒邪盛极，身体的阳气就容易被消耗。而阳气有蒸腾的作用，可将我们体内的津液化作水之精气而向上输布至肺，肺在体合皮，一旦阳气亏虚，气化有失，肺津无以输布到我们的体表，故而症见皮肤干燥。此外，津不上承，也是冬日里口干舌燥的主要原因之一。

所以，冬日里的温阳就尤为重要。

而一提及温阳，首先最容易联想到的就是桂枝和肉桂。

须知，桂枝和肉桂出自同源，桂枝是肉桂树的嫩枝，而肉桂则是肉桂树干燥的树皮，它们都是辛温的药材。

我们讲，桂枝是肉桂树的嫩枝，它高高的悬在枝头，所以，桂枝的药性是偏于走表的，功善温经通脉，一些人感冒咳嗽的时候，喝上一碗浓浓的桂枝汤发汗解表，把蛰伏在体表的寒气通过发汗的方式排出体内，感冒的症状就能缓解。

桂枝

而肉桂则是干燥树皮，所以肉桂的药性则是走下焦的，而且是走里的，尤善温补命门之火。

什么是命门之火？其实就是我们所讲的肾阳，中医讲，肾为先天之本。因此，肾中的阳气也就是一身的阳气。肉桂把命门之火补足，也就是从根本上把我们的阳气补足。阳气由内而外的被补足，不仅可以驱散走盘踞在脏腑里的寒气，同时也可以抵御住外寒的入侵。身体内的阳气满满，自然是能够将体内的津液向上蒸腾输布至肺，让津液润泽周身。

肉桂

除了身体的各种干燥，不少老年人在冬日里还有尿急尿频的症状，尤其是半夜里，没过多久便有了尿意，但每次的尿量都很少，中医称之为小便不利。其主要原因，不仅是因为老年人的命门火衰，津液气化不能所致，同时，膀胱中的津液泛滥，水湿壅盛。湿性黏腻，进一步的加重水道的壅滞，故而小便点滴不尽。

因此，这个时候不仅需要温阳，同时还需要通利水道，给津液输布的通路来一场彻底的清理。

有一个方子就尤为的适合，出自东汉医圣张仲景的《伤寒论》，它就是五苓散。

五苓散：桂枝、茯苓、猪苓、泽泻、白术。

而今，也有相对应的中成药，五苓胶囊。和五苓散有所不同的是，五苓胶囊里用的不是桂枝，而是肉桂，因此，五苓胶囊的药性是走里的，作用更偏于下焦。

五苓胶囊：肉桂、茯苓、猪苓、泽泻、白术。

茯苓、猪苓、泽泻三味药材可以说是利水祛湿的要药了。它们通过清利小便的方式，把体内的湿气通过小便而排出体内，给邪以出路。

其中，茯苓功兼健脾，脾有健运的作用，可健运津液在水道中的输布。

茯苓

猪苓功专利水，为利水祛湿之主药，给我们整个泌尿系统进行了一场彻底的冲刷。

猪苓

而泽泻性寒，在利尿之余，又可清泄相火，把湿邪郁积日久的内热一点一滴的化散掉。

泽泻

三味药材共用，就相当于把人体的水道打开，把身体内各处郁积的湿气和聚积的水液自上而下的往外排。

最后，用上一味白术。

白术乃脾经之专药。中医认为，脾喜燥恶润。说的是我们的脾脏喜欢干燥的环境而厌恶的环境，是故，若是脾脏中有湿气就容易阻滞脾脏的健运，脾健运失司，水道输布不利，周而复始，就会加重湿气的滋生。

而白术辛温而燥，能把脾胃中的湿气一点一点的燥化掉，脾胃没有了湿气的困顿，自然是能够健运输布水道，让体内的津液各司其职，湿气滋生的源头就不复存在了。

白术

值得一提的是，五苓散不仅可以用于寒湿所致的干燥诸症，一些老年人常见的头晕目眩，疲倦乏力，食欲不振也大都是寒湿引起的，这个时候，同样可以选用五苓散来改善。