冬季，是一年四季中寒邪最甚的季节。而寒邪又最易损耗我们身体内的阳气，因此，冬季也是一年四季中阳气最虚弱的季节。

中医讲，冬主封藏。你去看，一到冬季，好多动物纷纷进入了冬眠，万物看似是放慢了生长的脚步，实则都在厚积薄发，等待着来年开春的生发。

而我们人也是一样，到了冬天就要封藏，封藏气血，也要封藏阳气，而我们固守人体气血和阳气的脏腑正是肾脏。中医讲，肾主守。

因此，简单说来，冬天的第一要务，就是温肾助阳。

有一个中成药，就非常擅长把我们的阳气补到根上。它就是仙藿温肾胶囊。

仙藿温肾胶囊：仙茅、淫羊藿、制何首乌、枸杞子、甘草。

这里的仙藿，其实讲的正是仙茅和淫羊藿。

仙茅是一味大辛大热的药材，而淫羊藿则是一味辛温的药材，都是温肾助阳的要药。

中医认为，辛能行能散，是故，温阳的药材药性最善走窜。所以，我们讲，阳气主推动、温熙。

身体内的阳气充足，一来可以抵御外来的寒邪入侵，尤其是在眼下的冬日里，二来可以推动体内气血的畅行，气行血行，身体就不容易产生瘀滞。

仙茅

淫羊藿

一讲到何首乌，可能有人要说，何首乌的药性太峻猛了，不宜久服。

须知，药性峻猛说的是生何首乌，而将其炮制之后，既可制约其峻猛的药性，又增强了何首乌补益的功效。

制首乌主入肝肾经，性微温，功善滋补肝肾精血。中医讲，肝主筋，肾主骨。肝充则筋健，肾充则骨强。是故，制首乌把肝肾精血补足，精血充足，一些人腰膝酸冷、阳虚怕冷的症状自然就能改善。

制首乌

枸杞子，以明目的功效而为世人所熟知。

然而，枸杞子之所以可以明目，全赖于它补益肝肾精血的作用。中医认为，肝开窍为目，肾开窍于耳。是故，精血充盈，自然能上荣于耳目。所以，这才是枸杞子可以养眼睛的主要原因之一。

此外，枸杞子又是一味阴阳双补的药材。

枸杞子

中医认为，阴和阳是相互依存的。因此，温阳的时候，适当的滋补一下阴液，温阳的效果会更好。前人就讲，孤阳不生，孤阴不长。

简而言之，制首乌和枸杞子都是养精血的药材，加之有仙茅和淫羊藿阳气的加持，使得精血既能上荣于耳目，又能下养筋骨。

最后，再加用一味甘草，以调和诸药的药性，以免损伤脾胃正气。

甘草

值得一提的是，仙藿温肾胶囊虽是有温阳，又有滋阴的功效，但它整体还是偏向于温阳的，是故，原本就阴虚燥热，或本就有实热、湿热者还需慎用之。