“秋吃果,讲究多”,进入深秋,记得吃这“果”,营养解燥好过秋

猪猪之家 2024-10-29 20:12:37

秋天,不仅是丰收的季节,更是吃货们的天堂。都说“秋吃果,讲究多”,那今天,就给大家带来一款让人欲罢不能的深秋美味——啤酒板栗烧鸡!这道菜,不仅满足了味蕾的享受,还兼顾了营养与健康,让你在享受美食的同时,也能轻松应对秋燥。

无水炖制的秘密武器:啤酒

你没听错,这道啤酒板栗烧鸡,全程不加一滴水,完全用啤酒代替,炖煮出来的鸡肉,那叫一个香!啤酒的麦芽香气与鸡肉的鲜美完美融合,再加上板栗的甜糯,每一口都是满满的幸福感。

板栗,被誉为“干果之王”,不仅口感粉糯香甜,还富含丰富的蛋白质、淀粉和多种维生素。它不仅能健脾养胃,还能补肾强筋,是秋季不可多得的滋补佳品。与鸡肉一起炖煮,更是营养加倍,美味升级!

选用三黄鸡作为主料,是因为它的肉质细腻,鲜嫩多汁,炖煮后更容易入味。与板栗和啤酒的搭配,更是将它的美味发挥到了极致。

制作方法:简单易学,一看就会

【食材】:三黄鸡半只(约500克),板栗肉250克,啤酒1大罐,葱姜适量,生抽2勺,老抽1勺,十三香1小勺,蚝油1勺,白糖半勺。

【步骤】:

1.鸡洗干净剁成小块,葱姜切丝备用。

2.锅里放少许油,下葱姜爆香,再加入鸡块煸炒至两面微黄。

3.加入生抽、老抽,继续煸炒让鸡肉上色。

4.倒入一大罐啤酒没过鸡肉,加入十三香,煮开后再煮5分钟。

5.加入板栗肉,继续中小火炖煮15-20分钟,直至鸡肉酥烂,板栗软糯。

6.最后加入蚝油、白糖搅拌均匀,大火收汁即可。

看这色泽,闻这香气,是不是已经迫不及待想要尝一口了?这道菜,不仅味道好,营养也丰富,特别适合深秋时节食用。上桌后,保证秒光,连汤汁都不剩!

小伙伴们,你们学会了吗?是不是已经跃跃欲试,想要亲自下厨试试手了?记得做完后拍照在评论区留言分享你的制作心得,或者分享给更多的小伙伴,让更多人一起享受这道美味又营养的啤酒板栗烧鸡吧!别忘了点赞和转发哦,你的支持就是我们最大的动力!

深秋必尝!啤酒板栗烧鸡,无水炖制,营养解燥,好吃到舔盘!你还在等什么?赶紧动手试试吧!

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