上班族的工作时长往往不止朝九晚五，很多人觉得996似乎都是福利，有班可上，有工资可拿，也是一种幸福。

工作也是实现人生价值的一种方式，生命不息吗，工作不止。认清生活的真相，为了面包，宁愿双休变单休，不休也可以接受~

上有老下有小的上班族，工作不仅仅是为了自己，更是为了给一家人提供保障，提供安全感，就算是自己苦点、累点、委屈点又能怎样，把所有的苦涩咽入肚子里，再苦再难自己扛！

在努力工作之余，还是要记得关爱自己，饿着肚子工作可不好，没有来得及早起做早餐，或者偶尔加班时，饿着肚子上班工作可不好，健康是人生的第一位，一定不要马虎，吃饱喝足才有力气好好工作，身体健康才有能量天天向上！

建议上班族：遇见这5款美食囤一些，关键时刻拯救你的胃！

一、好吃不怕胖的 坚果燕麦棒

春暖花开的季节，爱美之心人皆有之，但是一日三餐不能忍饥挨饿，早上犯懒没有提前起床做早餐，也来不及下楼去早餐铺买包子油条时，家里提前囤上几盒兵王的炊事班坚果燕麦棒是好方法。

起床后，直接冲上一杯黑咖啡或者牛奶，撕开独立包装的坚果燕麦棒，一边吃一边喝就是完美早餐。

富含膳食纤维的燕麦棒，黄金比例搭配了南瓜子仁、核桃仁、杏仁，0添加蔗糖，吃起来口感酥香脆，饱腹感强，却低卡低热量，对管理体重有好处，味蕾满足了，身材也不走样~建议上班族，囤上4盒4种口味，换着吃口感不乏味，吃出健康好气色！

二、富含优质蛋白质的 九阳豆浆粉

不喜欢喝咖啡，也不喜欢喝牛奶（乳糖不耐受的朋友），家里/办公室里囤上几袋九阳豆浆粉是不好办法。

中国胃还是喜欢中国味！九阳豆浆粉配料表非常干净，0蔗糖、0香精、0反式脂肪酸，不论是黑豆粉还是原味黄豆粉，开水直接冲调，瞬间即溶，分分钟就能制作出一杯香醇的豆浆，搭配吐司面包、馒头、花卷就是美味早餐，富含优质植物蛋白质，既是给身体补充能量，营养足！一日三餐必备饮品，囤它准没错！

三、每日坚果果仁

每日坚果，每天吃点坚果对身体有好处，备上两大罐，一罐放在家里，一罐放在办公室，特别喜欢吃全坚果的，核桃仁、腰果仁、巴旦木果仁，吃起来特别香酥脆，越嚼越香，解馋、饱腹、营养足！

四、非遗美食 太谷饼

经常备上一些干粮有备无患 ，关键时刻可以拯救你的胃！就如山西非遗美食太谷饼，就连慈禧太后都爱吃的美味特产，看起来不起眼，就好像包裹着芝麻的大烧饼，但是制作技艺很是复杂 ，历经多道手工工序制作，酥香松软，口感特别棒！

历经5代人传承的太谷饼，虽然样子丑，却风味独特，每一个太谷饼都是独立小包装，一大箱足足有1500克，量够足，把它当作日常三餐主食、加班餐点都适合，风味独特，饱腹充饥，味蕾也满足！

五、孕妇零食 浙梅大西梅干

怀孕期间没有胃口，孕吐特别严重时特别爱吃的一种零食就是它——酸酸甜甜的西梅干，撕开就好像糖果似的独立小包装，咬上一口，果肉非常厚实饱满，酸酸甜甜的口感一下子打动味蕾，口舌生津，精气神一下子就上来了~

工作犯困时吃上几可西梅干，赶走瞌睡虫，工作效率似乎都增加了好几倍，味蕾也愉悦~

非遗传承人制作的浙梅大西梅干，一大袋足足有500可，量够足，是随身携带的解馋零食，上班族要多囤哦~

工作时就认真工作，休息时就好好放松，劳逸结合，身体健康最重要。祝你所得皆所愿！