春天万物复苏，本是享受大自然美好时光的季节，但对于一些人来说，这个季节却成了“瘙痒难耐”的代名词。随着气温回升、湿度增加，花粉、尘螨等过敏原也随之活跃，不少朋友会出现全身或局部皮肤瘙痒不适。

不用发愁，今天给大家推荐俞云教授在临床上最常使用的止痒特效穴：曲池穴和血海穴。试试中医穴位按摩，简单易行，效果显著，当然针灸的效果更快更好哦！

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有清热祛风、调和气血、舒筋活络的功效。按摩此穴能有效缓解皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等症状，特别是对于由风邪、湿热引起的皮肤问题效果显著。

【位置】曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。简单找法为：弯曲手肘成90度，肘横纹外侧尽头处即是。

【操作】针灸直刺1.0~2.5寸。艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~20分钟。

【按摩】用拇指指腹垂直按压曲池穴，力度由轻到重，以感到酸胀为宜，每次持续按压10-15秒，然后放松，重复操作10-15次。两侧曲池穴可交替进行，每日2-3次。

血海穴是足太阴脾经的重要穴位，有化血为气、运化脾血、活血化瘀、祛风止痒的作用。按摩此穴能够调节血液循环，改善皮肤营养状况，对于因血虚风燥引起的皮肤瘙痒、皮肤干燥脱屑等问题有很好的治疗效果。

【位置】血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。简便取穴法为：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下即是。

【操作】针灸直刺1~1.5寸。艾灸10-20分钟。

【按摩】同样采用拇指指腹按压的方式，力度适中，以局部感到酸胀或有温热感为佳。每次按压持续10-15秒，重复10-15次，每日可按摩2-3次。

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