一扇门打开，天人永隔。
4月13日清晨，辽宁某小区里，弟弟握着开锁师傅的手都在发抖。姐姐连续两天没回消息，电话像被按了静音键。当房门"咔嗒"一声打开时，36岁的姐姐直挺挺躺在床上，被窝还有余温，人却再也没了呼吸。
"姐！你醒醒啊！"弟弟的哭喊惊动了整栋楼。法医初步判断是睡梦中突发心梗或脑梗，这个每天在朋友圈晒健身餐的职场妈妈，手机里还存着下周要带女儿春游的攻略。
网友@岁月静好 留言扎心了："昨天还在超市遇见她买牛奶，笑着跟我打招呼说给孩子补钙......"评论区瞬间被蜡烛淹没，但更让人揪心的是这条高赞留言："我们这代人啊，熬夜熬得比猫头鹰晚，吃饭吃得比外卖小哥快，身体早亮红灯了！"
天啊，数据真的扛不住！去年全国猝死人数超过55万，其中43%是18-39岁的青壮年。医生朋友跟我说了个恐怖规律：现在医院心内科30多岁的患者比十年前翻了三倍！那些你以为只会发生在老人身上的病，正在悄悄盯上熬夜刷剧的我们。
前两天碰到邻居王哥，才34岁就装了心脏支架。他苦笑着说："白天陪客户喝酒，晚上陪老板加班，周末陪孩子上辅导班，这届中年人连体检单都不敢细看。"可不是吗？我们总想着再拼两年，可身体真的等得起吗？
这里有份救命清单一定要收好：
1. 连续熬夜超过3天，必须补个午觉
2. 胸口闷痛超过15分钟，别犹豫快打120
3. 每年做次心脏彩超，比你买保险实在
4. 少喝"续命"奶茶，多喝温水真的能续命
看到姐姐梳妆台上没拆封的体检卡，眼泪真的止不住。原来我们总在等"有空"，可生命从来不等任何人。今晚就给爸妈打个电话吧，周末推掉应酬陪孩子放风筝，那些说了半辈子的"改天"，可能真的没有"改天"了。
生命不是游戏，没有重启键。点个转发，提醒你关心的人：好好活着，才是对家人最深的爱。
